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ダイエット成功

レス2 HIT数 1942 あ+ あ-


2010/09/07 12:11(更新日時)

ﾀﾞｲｴｯﾄで､実際効果のあった方法の情報交換をしましょう💡

あなたが試して､ﾀﾞｲｴｯﾄに成功した方法を教えてください😃

ちなみに私は生活ﾘｽﾞﾑの見直しをして､規則正しい生活をするようになってから標準の体重にまで戻りました🎵
特に睡眠時間のﾘｽﾞﾑには気をつけました☀
･使ったもの✨http://remsleepchecker.page2.jp/

みなさんの体験談をお聞かせ下さい😃

No.1414701　(スレ作成日時)

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No.1

夕飯を豆腐一丁にして、毎日20分くらい🏃。
１週間で2kg減✨

今までサプリや食べ物だけのダイエットは効果なし。

やっぱり、運動して新陳代謝を上げないと痩せない…と気づかされました😂

No.2

週に１回バク転しまくる日を作ったら痩せました

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