🐌のんびり続けるDIET🐌

🐤🍴昼ごはん🍴🐤

白米(梅干し･鰹ふりかけ)
ﾈｷﾞ卵焼き
焼き鮭
ｲｶとﾚﾝｺﾝとｼｬｶﾞｲﾓの甘辛煮

📄一言📄
今日は既に良いｺﾄあった❤

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🌃🍴夜ごはん🍴🌃

なし

🍰本日の間食🍰
抹茶煎餅
ﾃｨﾗﾐｽ大福

📄一言📄
間食やめてご飯食べればいいのにねぇ～ﾊﾊｯ😆

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🌱08／24の記録🌱

📄日記📄
夕方から何となく腹痛⚡やっぱりもうすぐ生理ってｺﾄか✋
なる前に半身浴しっかりしよう⤴明日は休みだし、休み前の恒例のﾊﾟｯｸとかﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄしなきゃ🎵

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☀🍴朝ごはん🍴☀

ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ

📄一言📄
今日は買い物行くぞ❤

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🐤🍴昼ごはん🍴🐤

ｼﾘｱﾙ+牛乳

📄一言📄
眠くなってきた💤

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🌃🍴夜ごはん🍴🌃

ｻﾗﾀﾞ麺

📄一言📄
久々に野菜たっぷり✌✨

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🌱08／25の記録🌱

📄日記📄
夜になると腹痛⚡
今週はあんまり結果出せないかもだなぁ😱むしろ増えてるし🐷
あ～💥お腹痛い😣💦💦

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☀🍴朝ごはん🍴☀

ｼﾘｱﾙ+牛乳
巨峰と黄桃のﾖｰｸﾞﾙﾄ

📄一言📄
今朝は少し涼しい⁉かな⁉

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🐤🍴昼ごはん🍴🐤

白米(梅干し･昆布)
卵焼き
ｴﾋﾞﾌﾗｲ
玉こんにゃく
ｵｸﾗ

📄一言📄
なんか今日は平和✨

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🌃🍴夜ごはん🍴🌃

めかぶ

📄一言📄
まず～い😱💦💦

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🌱08／26の記録🌱

🍰本日の間食🍰
水饅頭
ｶｯﾄﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ

📄日記📄
今日は平和かと思いきや、夕方にｲﾗｲﾗ事件😱💦お風呂入って早めに寝ちゃお💤
あ💡今日は帰ったらｹｰｷがあったんだ～❤明日の朝まで我慢😁

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✨🆕体重記録🆕✨

08／26現在
🐷57.5㎏(±0㎏)

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☀🍴朝ごはん🍴☀

ﾁｰｽﾞｹｰｷ
mangoﾖｰｸﾞﾙﾄ

📄一言📄
生理きた-⤴

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🐤🍴昼ごはん🍴🐤

白米(昆布･梅ふりかけ)
卵焼き
煮魚(ﾒｶｼﾞｷ)
冷凍焼きそば
根菜ｻﾗﾀﾞ

📄一言📄
腹痛だけどお腹空く⤵

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🌃🍴夜ごはん🍴🌃

なし

🍰本日の間食🍰
ｶｯﾄﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ
小麦胚芽ｸﾗｯｶｰ

📄一言📄
腹痛ﾋﾟｰｸ😱💦

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🌱08／27の記録🌱

📄日記📄
とにかく腹痛な1日だった😱
終わったら痩せやすくなってくるかな⤴いわゆる痩せ期っていつのｺﾄになるんだろ⁉勉強不足…😖
最近、恋してます❤ちょっとだけ毎日楽しい❤もっと色々頑張ろうって思えます✌

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☀🍴朝ごはん🍴☀

ｼﾘｱﾙ+牛乳
mangoとﾚﾓﾝのﾖｰｸﾞﾙﾄ

📄一言📄
今日は化粧がｷﾚｲに出来た💄❤

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🐤🍴昼ごはん🍴🐤

白米(梅干し･ゆかり)
卵焼き
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ
ｵｸﾗ

📄一言📄
今日は暇🌷

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🌃🍴夜ごはん🍴🌃

缶ﾁｭｰﾊｲ 1本

🍰本日の間食🍰
ｶｯﾄﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ
小麦胚芽ｸﾗｯｶｰ
ｸｯｷｰ 1個
ｶﾙﾋﾟｽｱｲｽ

📄一言📄
間食しすぎた💔

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🌱08／28の記録🌱

📄日記📄
とりあえず…
缶ﾁｭｰﾊｲ1本で酔っ払ってま～す💦何も食べずに呑んだからかな😱⤵そして眠い💤明日は休日出勤だし憂鬱💔
最近好きな人にも会えないしな⤵でも仲良くなれる日を夢見てまずﾀﾞｲｴｯﾄかな✊✨

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☀🍴朝ごはん🍴☀

ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ
苺ﾖｰｸﾞﾙﾄ

📄一言📄
ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ～💤ﾀﾞﾗけてます💤

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🐤🍴昼ごはん🍴🐤

炒飯
小さいﾋﾟｻﾞ 半分

📄一言📄
炭水化物Only😆笑

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🌃🍴夜ごはん🍴🌃

梨 1/4切

🍰本日の間食🍰
ﾊﾟﾋﾟｺ
ｶｯﾄﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ 2個

📄一言📄
暑かった😣

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🌱08／29の記録🌱

📄日記📄
間食が相変わらず止められない😱おかげで体重が微動たりともしてくれない⤵生理終わったら少～し筋ﾄﾚしようかな😁
明日は❗明日こそは❗好きな人に会えますように❤🍀

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☀🍴朝ごはん🍴☀

ｼﾘｱﾙ+牛乳
ﾚﾓﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ

📄一言📄
今日も暑そう➰🐷💦

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🐤🍴昼ごはん🍴🐤

白米(梅干し･梅ふりかけ)
海苔卵焼き
揚げない唐揚げ
ｶﾎﾞﾁｬの煮付け

📄一言📄
発見👀❤🍀

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🌃🍴夜ごはん🍴🌃

なし

🍰本日の間食🍰
ﾌﾟﾘﾝ
ｶｯﾄﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ
小麦胚芽ｸﾗｯｶｰ
ｸｯｷｰ
砂糖入りｺｰﾋｰ
ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ

📄一言📄
何だこりゃ⁉⁉

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🌱08／30の記録🌱

📄日記📄
なんか突然ﾀﾞｲｴｯﾄが嫌になった😱で、甘い物食べまくっちゃった💦でも止めない‼たまにはこんな日があってもいいと思う❤
ﾀﾞｲｴｯﾄはﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ精神⤴✨
明日は頑張るんば👍😁

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☀🍴朝ごはん🍴☀

ｼﾘｱﾙ+牛乳
苺ﾖｰｸﾞﾙﾄ

📄一言📄
ﾄｲﾚ🚻の中は蒸さる💦

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🐤🍴昼ごはん🍴🐤

白米(梅干し･沢庵･梅ふりかけ)
卵焼き
鰆
粉ふきいも
ｵｸﾗ

📄一言📄
忙しさﾊﾝﾊﾟじゃなかった😱

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🌃🍴夜ごはん🍴🌃

なし

🍰本日の間食🍰
ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ

📄一言📄
月末ﾌｨｰﾊﾞｰやぁ💣

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🌱08／31の記録🌱

📄日記📄
忙しかった💦さっき終われたので時間的に夜はなし😁今日からまた半身浴頑張ろう😄⤴気が向いたら筋ﾄﾚも❤

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☀🍴朝ごはん🍴☀

ｼﾘｱﾙ+牛乳
桃とﾅﾀﾃﾞｺｺのﾖｰｸﾞﾙﾄ

📄一言📄
寝坊するとこだった👀💥

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🐤🍴昼ごはん🍴🐤

ｵﾑﾗｲｽ

📄一言📄
今のところ間食なし✌✨

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🌃🍴夜ごはん🍴🌃

ｻﾝﾄﾞﾛｰﾙ(巨峰ｼﾞｬﾑ)

🍰本日の間食🍰
なし

📄一言📄
間食しなかったのにﾊﾟﾝ食べた😱

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🌱09／01の記録🌱

📄日記📄
久しぶりに間食しなかったら無性に甘い物が食べたくて夜ごはんにﾊﾟﾝ食べた～😱
でも美味しくて幸せだ～💕明日も間食なしで頑張りたいな✨…一応ﾃﾞｽｸの上にはお菓子置いてないし大丈夫かな😁(笑)

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☀🍴朝ごはん🍴☀

ｼﾘｱﾙ+牛乳
ﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ

📄一言📄
胃が痛い💥

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🐤🍴昼ごはん🍴🐤

白米(梅干し･沢庵･梅ふりかけ)
卵焼き
手羽先
ｶﾎﾞﾁｬの煮付け

📄一言📄
もっとお弁当箱小さくしよかな😖

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🌃🍴夜ごはん🍴🌃

なし

🍰本日の間食🍰
ｶﾙﾋﾟｽｱｲｽ

📄一言📄
今日は良い日❤

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🌱09／02の記録🌱

📄日記📄
今日は間食しちゃった🐷
でもｱｲｽ食べる時はなるべくﾐﾙｸ系を食べない🆖この時期は喉乾くしね😁ｶﾛﾘｰも気になるし💦
あ❗ここ1～2週間程微動たりともしなかった体重が100g減った✌✨

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✨🆕体重測定🆕✨

09／02現在
🐷57.4㎏(-0.1㎏)

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☀🍴朝ごはん🍴☀

鯛焼き
柚子ﾖｰｸﾞﾙﾄ

📄一言📄
朝から甘い物…幸せ💕

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🐤🍴昼ごはん🍴🐤

白米(梅干し･沢庵･梅ふりかけ)
卵焼き
ﾋﾚｶﾂ
こんにゃくｽﾃｰｷ

📄一言📄
お昼からは絶対間食しない😣

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🌃🍴夜ごはん🍴🌃

ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ

🍰本日の間食🍰
ｲｶ姿ﾌﾗｲ

📄一言📄
午後からは間食なし✌✨

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🌱09／03の記録🌱

📄日記📄
夜は食べるか迷ったけど結局ﾊﾟﾝかじっちゃった😱
今日は差し入れにｹｰｷがあった❤でも我慢したし、とりあえず今日は良しってｺﾄで😁

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☀🍴朝ごはん🍴☀

ﾃﾞﾆｯｼｭﾊﾟﾝ
苺ﾖｰｸﾞﾙﾄ

📄一言📄
脂っこい🐷

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🐤🍴昼ごはん🍴🐤

白米(梅干し･梅ふりかけ)
卵焼き
照り焼きﾁｷﾝ
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

📄一言📄
溶けそうな暑さ～😖💦

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🌃🍴夜ごはん🍴🌃

缶ﾁｭｰﾊｲ 1本

🍰本日の間食🍰
なし

📄一言📄
お酒は週末の楽しみなのだ✌

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🌱09／04の記録🌱

📄日記📄
ﾎﾛ酔い気分で気持ちが良い😒睡魔も半端ないけど➰⤵今日は珍しく間食全くなし✨という素晴らしい日でした😁今が痩せ期らしいので頑張り時と思ってやるぞぉ❤

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☀🍴朝ごはん🍴☀

ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ
ﾚﾓﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ

📄一言📄
09月にこの暑さは…萎⤵

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