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適応障害をどう乗り越えれば良いですか？

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名無し（ ♀ ）
10/04/02 17:19(更新日時)

個性はあるけれど、良い人達ばかりで、とても働きやすい会社に勤めています。
ただ一人だけ、一緒にランチをする仲間の中にいるのですが無視されてるみたいです。
その方とはシフトの関係で週末にしか会わないのですが、週末になると心臓が爆発しそうな感覚になり、苦痛で仕方ありません。
無視されてると言っても、あからさまに文句や小言を言われてるわけでもないし、ほっておけば良いだけなのに、何をしてても考え込んでてしまって、仕事中もひっそり泣いていたり…。
ここを辞めても、そんな人間どこにでもいるのだから、せっかく他のことに関して申し分ない職場を辞めることだけは避けたいです。
でも…最近は日に日に増してます。
どう乗り越えれば良いのか、私にヒントを下さい。

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No.1251989　10/02/19 07:29(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

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No.1 10/02/19 08:11
ねこ ( ♀ 3RrWRb )

一緒に食べる他の方に相談してみれば、どうでしょう？
『あの人は元々そういう人だよ！』とか言われれば気が楽になるのでは？
私なら無視する相手に『私嫌われてます？😁』と直接言ってしまうかも。
目の前では仲良い振りして裏で悪口言ってる奴はもっと腹立つよ😤（経験あるけど…）それは人間不信になったなぁ～。

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No.2 10/02/20 19:57
名無し2 ( 20代 ♀ )

すごい私にそっくりです！

私も適応障害と診断され週1回しか会わない人にｽﾄﾚｽを感じて辞めたいと思うようになりました…

主さんの言ってる事すごくわかります😭
たかだかその瞬間がものすごい苦痛に感じるんですよね😭

私はそういう気分を落ち着かせる薬を出してもらいました。
その人と会うと分かったら薬を飲むように言われました。
気持ちの切り替えが上手く出きるお薬みたいです。

自分の力じゃどうにもならないから薬に頼るしかないのかもしれませんね😥

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No.3 10/02/21 19:34
サラリーマン3

お弁当を持って行き、一緒に食事しなければよい。

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No.4 10/04/02 17:19
社会人4

私も、適応障害と診断されてから約２年が経ち。現在、あなたと近い状況にいます。ただ違うのは、あなたにとっての苦手な人間は、その人１人という事です。その人１人の事を除けば仕事をする上で問題がなければ良いのではないでしょうか？『この人は、こういった人間』だと思い、割り切っていくしかないと思います。正直、この割り切っていくという行為が適応障害者にとって、かなり難しいかと思いますが、たった１人の苦手な人間の為に自分自身にとっての良い職場を放棄するのは凄くもったいないです。辛い事ですが、仕事以外では接する事を避けていくのがベストな事だと私は考えます。