👊体重管理👊

気持ち悪い渹

何食べよ


まだ悪阻中だから

体重管理わ
終わってから

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一人目の時わ…

妊娠前52㌔

悪阻中45㌔

悪阻後48㌔

出産時58㌔

出産直後55㌔

産後50㌔


すぐ増えちゃうからなぁ

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朝体重…４７.０

朝ｺﾞﾊﾝ…ﾊﾟﾝ


姫様一人でお話中(^-^)

ﾁｬｰﾁｬｰ、ﾀｰﾀｰなんか
言ってる抦


まだ気持ち悪いなぁ…

２月にわ治ってるかな蓜


DoCoMoからみたら
SoftBankの絵文字
どおなってるんだろ晗

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吐いたぁ昻

ｽｯｷﾘ坥

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相変わらず気持ち悪いよ

母子手帳ももらいにいかなきゃだけど
動けないや昻

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朝体重４６.８

朝、ﾊﾟﾝ、ﾊﾞﾅﾅ、ﾌﾟﾘﾝ

食い過ぎ昉

吐くの大変そ…

しばらく我慢


姫様、ｼｬｯｸﾘしてる竑

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昨日わ検診昕


順調だった煜


悪阻わまだ終わらず…


次回わ一ヶ月後

体重47.8


次わ48.5までにしないと

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>> 7 悪阻が終わったｶﾓ蓜


体重増えない食べ物って
なんだ？

一人目炭水化物やめても
量もそんなに食べずでも
太った…

みんなどおやって管理してるんだろ…

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>> 8 昼ご飯
🍧納豆とﾚﾀｽ混ぜｻﾗﾀﾞ
ﾊﾟﾝ２つ(超熟ｺｯﾍﾟ) 　　 ﾖｰｸﾞﾙﾄ(ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ) ｺｰﾋｰ
ｷｬﾝﾃﾞｨｰﾁｰｽﾞ１つ

ﾄｲﾚ○

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>> 9 間食
🍧ﾛｰﾙﾊﾟﾝ１つ
ｷｬﾝﾃﾞｨｰﾁｰｽﾞ１つ
ﾄｯﾎﾟ２、３本
ﾎｯﾄﾚﾓﾝ１杯


夕飯
🍧冷凍餃子６ｺ
ﾊﾟﾊﾟ特製炒飯＆野菜ｽｰﾌﾟ 麦茶、ｺｰﾋｰ

食後…４８.８昻

ﾄｲﾚ○

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朝体重…48.1焏　

昼ご飯
🍧ﾀﾞﾉﾝ
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ１袋２枚
(ｷｬﾍﾞﾂﾒﾝﾁ？)
ｺｰﾋｰ

ﾄｲﾚ×

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>> 11 夜体重から消費しなすぎ焏

服脱いでも47.8くらいだし意味ﾅｼ。

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>> 12 間食ﾅｼⅣ


夕飯🍧

ご飯茶碗半分

野菜スープ

豆腐ハンバーグ２つ

付け合わせﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ少々

切り干し大根の煮物少々

ｺｰﾋｰ

食い過ぎっす。


食後49.1


ﾄｲﾚ×

下剤効かない昉

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>> 13 下剤効いてきた煜Ⅷ

ﾄｲﾚ○○○

３回いったのにまだあるなあ…

ｱﾀｼのお腹一体(T-T)

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朝体重47.8

朝一ﾄｲﾚ○

朝、昼ご飯？

🍧ﾀﾞﾉﾝ、野菜ｽｰﾌﾟ
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ(ｺﾛｯｹ)１袋2枚
ｺｰﾋｰ

いただきます坥

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間食
🍧野菜ｽｰﾌﾟ少し
ﾛｰﾙﾊﾟﾝ半分


食べてしまった

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>> 16 夕飯

🍧ご飯

鶏肉の味噌焼き(３切れ)
付け合わせ野菜炒め少々

野菜ｽｰﾌﾟ少々

切り干し煮物少々
ｺｰﾋｰ

ﾄｲﾚ×

食後48.7


ﾁｮｺ食べたら止まらず

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>> 17 23日朝…47.8

一日中出かけて外食…

結果寝る前49.8


増えすぎ


今日の朝体重が怖い焏

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>> 18 昨日は確か…48.7とか？

最悪です


今日朝48.5


今日もﾁﾋﾞとお散歩して動くぞぉⅣ

服のまま47.5にとりあえず戻す晙


検診まで２週間だったかな蓜

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>> 19 朝

🍧豆乳黒ｺﾞﾏｼﾞｭｰｽ

ﾊﾟﾝ1つ


昼
🍧納豆ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
切り干し大根少し


間食
🍧クロワッサン２つ

ｺｰﾋｰ


やっぱ腹持ちいいもの

ﾁｬﾝﾄ食べないともたん昻


納豆ﾚﾀｽ食って体重増えるとこれだけで？って思っちゃうよ…

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>> 20 夕飯

🍧ﾓﾔｼ入り餃子６ｺかな？
蓮根のｷﾝﾋﾟﾗ炒め
みそ汁(汁わ残す)
ﾊﾝﾍﾟﾝのﾁｰｽﾞ挟み半分
ご飯
ｺｰﾋｰ


体重58.8

寝る前にまた計ろう。

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>> 21 ねる前58.6

朝58.0

消費悪っ昻


朝ご飯
🍧豆乳黒ｺﾞﾏｼﾞｭｰｽ
クロワッサン２つ
ﾛｰﾙﾊﾟﾝ、ﾊﾞﾀ-ｽﾃｨｯｸ半分

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>> 22 昼ご飯
🍧餃子残り３つ
ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ１つ


間食
🍧チョコ５、６ｺ

ｺｰﾋｰ


体重58.4


下剤効かず2.3日便秘

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>> 23 夕飯
🍧オムライス
ポテトｻﾗﾀﾞ(ﾏﾖﾈｰｽﾞﾅｼ)
ｽｰﾌﾟ
ｺｰﾋｰ

48.9

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>> 24 朝４８.０

７台いかない焏


朝ご飯
🍧豆乳黒ｺﾞﾏｼﾞｭｰｽ
ホットケーキ１枚

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>> 25 昼ご飯？間食？

🍧ﾁｰｽﾞ３つ

ｺｰﾋｰ


しばらくして吐いた昻


お腹空いたｹﾄﾞ夕飯近いし
我慢昻

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>> 26 夕飯
🍧鶏ｻｻﾐﾁｰｽﾞ挟み焼き２つﾊｯｼｭﾄﾎﾟﾃﾄ１つ
みそ汁(具のみ汁残す)
豚大根の煮物
ご飯

夕べの残りのﾎﾟﾃｻﾗ少々

ｺｰﾋｰ

体重58.9

だったり8.7…8だったり


またお風呂前にはかってみよう昻

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>> 27 結局４８.８だった


朝体重４８.０

ｷｰﾌﾟしてるならいいのか？

本当消費悪いなぁ～

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>> 28 朝ﾅｼ。

昼ご飯
🍧残りホットケーキ１枚
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
バナナ
ｺｰﾋｰ

チョコ２つ

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>> 29 吐いた昻

間食
🍧お菓子ﾎﾞﾘﾎﾞﾘ


しばらくしてまた吐いた昻

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>> 30 夕飯
🍧牛丼
レンコン炒め
みそ汁(具のみ)

ｺｰﾋｰ

48.3

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>> 31 寝る前４８.５

なぜ増えたぁぁぁ

まぁいいや昻

朝戻りさえすれば…


おやすみなさい

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>> 32 朝47.9

微妙～


朝ご飯
🍧ﾊﾟﾝ
みそ汁残り
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ

ｺｰﾋｰ

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>> 33 ﾁﾋﾞの残りﾊﾞﾅﾅ
ｷｳｲあげてみたら
いらないされた…

ﾊﾞﾅﾅ半分？ｷｳｲ半分

煎餅ﾊﾞﾘﾊﾞﾘ食べました昻


また吐くかな…


食べるととまらんよw(ﾟoﾟ)w

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>> 35 見てくれてどうもです。

なら絡みましょ(*´艸`)

ママｻﾝですかぁ？

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夕飯
🍧ﾁｷﾝの照り焼き４切れ

炒り豆腐

ｽｰﾌﾟ、ご飯


48.8

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まだｳﾄｳﾄ…

何だか削除されてるが…

見に来たなら会話してくれればいいのにw(ﾟoﾟ)w


うざがってたしないかそれわ昻


体重管理頑張ってるママｻﾝよかったらお話しましょう☆

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朝47.8

ご飯
🍧ﾊﾞﾀｰｽﾃｨｯｸ２本
ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ
野菜ｽｰﾌﾟ
ｺｰﾋｰ

食後48.1昻


今日も雨だし寒い昉

散歩も当分いけないな

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>> 39 夕飯
🍧ご飯
ｺﾛｯｹ(牛肉、ｸﾞﾗﾀﾝ)各２つｷｬﾍﾞﾂ

魚の煮物

みそ汁

ｺｰﾋｰ

48.8


明日わ旦那実家でご飯。

食べ過ぎないように
控えないと俉俉

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>> 40 朝48.2

黒糖ﾊﾟﾝ２つ

ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ


昼

ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ１袋2枚

納豆


やばすぎますね…


夕飯が怖い焏


ばぁば宅え行ってきます昻

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>> 41 夕飯

お寿司２つ

散らし寿司茶碗半分

ﾒﾝﾁｶﾂ1つ


49.2～4


本当やだ…


全然満たされない上に

昼間友達にもｼｭｰｸﾘｰﾑ断り夕飯もケーキ断り。

我慢しまくってるのに

ﾃﾞﾌﾞまっしぐら昻


産後戻らないのわ

産んでわかってるから

二人目だし焦る。


明日わ食べないようにしよう。

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>> 42 朝48.5

むかついてやけ食い。

49.5。全部出して48.6


夕飯

出かけてた為、コンビニ

ｵﾆｷﾞﾘ、ﾊﾟﾝ…


寝る前48.5


おやすみなさい。

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>> 43 朝47.8


ﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ、ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ1枚…


昼

ｺﾝﾋﾞﾆﾊﾟﾝ(ｼﾞｬﾑとﾏｰｶﾞﾘﾝ)

何もなくてこれにしたけど

ｵﾆｷﾞﾘ1つにしたらよかったかなぁ…


外にいるから体重わからないし…

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>> 44 帰ってきてﾋﾞｯｸﾘ。

48.4…


夕飯

ﾁｷﾝのﾄﾏﾄ煮

ほうれん草のｵﾑﾚﾂ

ご飯

コーヒー


49.0。


また出そうかな…

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>> 45 出しても変わらず

朝４８.０

ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ残りの1枚

パパの炒飯少しもらい…

出かける前48.8


昼


ﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞ…

体重わからず…

夕飯

外食…
ｻﾗﾀﾞ、ﾗｲｽ、おろしﾁｷﾝ


５０越えてる気がします


帰ったら計る…

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>> 46 49.2


朝から1.2増

いつも0.6くらいしか

消費してないから

朝体重わ…

48.6かなぁ焏

困った昉

• << 49 今日朝48.3 朝 牛乳、ﾀﾞﾉﾝ黒糖ﾊﾟﾝ1つ

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>> 47 昨日朝48.4

夜49.2

外食でした。

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>> 47 49.2 朝から1.2増 いつも0.6くらいしか 消費してないから 朝体重わ… 48.6かなぁ焏 困った昉 今日朝48.3

朝
牛乳、ﾀﾞﾉﾝ黒糖ﾊﾟﾝ1つ

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>> 49 昼

あられ…煎餅3つ


病院…48.5
順調でした鈊
性別わまた同じかな？

夜
ロールキャベツ1つ

焼き魚

ﾎﾟﾃｻﾗ
ほうれん草お浸し
ｵｸﾗ…各少量

豆腐ｿﾃｰきのこかけ


食い過ぎた～

49.１


下剤きかず4日便秘。

• << 51 やっと下剤きいてきたっぽい煜 寝る前体重わ…48.5 おやすみなさい。

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