一緒に頑張りましょう！

お仲間大歓迎ですよ～😁
是非とも一緒に頑張りましょう！

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夕方おやつ、かりんとう、チョコ

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夜お風呂上がりの体重

５３、４

生理終わりました～

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初めまして！
私もダイエット頑張りたいのでお仲間に入れて下さ➰い✨

身長146㎝、体重49㎏(くらい)←明日の朝からちゃんと計ります💦
よろしくお願いします!

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みんなおはよう！

お仲間が増えてとっても嬉しいゆうです💘

一緒に頑張りましょう😉

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おはようございます!
昨日レスした154です。『あお』と呼んで下さい🙋

朝の体重50.5😱
一週間前より増えてます～😭ｲﾍﾞﾝﾄ重なって夜食べ過ぎました⤵

もうすぐ生理なので痩せにくいかもですが…頑張ります💪

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改めてあお宜しくね😉

どんなダイエットしてるのかな❓

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ゆうさん、こちらこそよろしくです👮

今回頑張ってみようと思ってるのは、舞茸ﾀﾞｲｴｯﾄ＋ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸです😃
母から舞茸はﾀﾞｲｴｯﾄに良いらしいと聞いて、検索してみたら双子のお笑いタッチが40日で10㎏痩せたらしいので😁✨

朝昼は普通に食べて夕飯を舞茸のみで☝頑張ってみます🙋

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私も舞茸たまにやってます(笑)
味噌汁に入れると美味しくて好きです🎵

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>> 159 おお✨やってますか!
舞茸の味噌汁美味しいですょね～😃
キノコ類はあまり買わないんですけど、ﾀﾞｲｴｯﾄの為に!毎日ビール２本飲んでるのを、１本減らして舞茸買います👍(笑)

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朝体重５２、４

朝バナナ、水

昼カレーライス、鶏と卵のさっぱり煮、イカアゲ、マックフィレオフィシュ、マイタケ味噌汁、メロンアイスでした！


苦しくて動けない😂

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ゆうさんお昼は結構食べてますね!夕飯抜きはお腹空きそうですが、もう慣れてるんですねぇ😲


今日は午前に子供達の予防接種に行ってその後百均をぶらついて今帰って来たので、今からお昼ご飯です🙋

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お昼しか楽しみがないのでガッツリ食べますよ～!!

今日は友達の子供を預かってました☺

去年の１０月スタート時は７７キロもあったので、今はゆっくりペースで落ちてます！

来月は４０キロ台になればいいなぁ😂

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約５ヶ月で25㎏落ちてるんですね😲スゴィですっ✨

私も頑張ろう😤

ちなみにさっき生理来ましたぁ😂

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子供は何歳ですか❓

うちは、３歳と一歳の２人です☺

プラス今日は３歳の子預かってました🎵

２５キロ本当に頑張りましたよ～(笑)

旦那さんはもうこれ以上痩せるなって怒ります(泣)

まだまだ頑張るんだけどね‥

あおは何キロ落としたい❓

あっタメ口でOKだよ☺

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ではお言葉に甘えてタメ口で🙇✨
子供は４歳３歳０歳の３人だよ🙋


旦那さん、もう充分だと感じてるんだね😁でも女は理想があるしね✌

うちはうるさくはないけど、オシャレ出来るくらいには痩せて欲しいみたいだから、頑張って痩せて惚れ直させたい😚

でも、自分は筋肉質だから中々細くならないんだょね～特に二の腕と足が😂

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連投🙇

体重はとりあえず42㎏くらいまで落としたいかな🙋
まだ落ちそうなら39㎏が理想です😤✨

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３９キロ😲

旦那さんを惚れさせるなんて素敵な目標だね🎵

三人の子供がいるんだぁ毎日忙しいよね😚

うちは二人でも大変💫

夜抜きは慣れちゃったよ✨

朝スッキリ目覚めれるよ～

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身長が低いからそれくらいが理想になるんだょねぇ💦


３人いると忙しいというかなんというか…なかなか思い通りに事を運べないからね😃
でも、自分は結構マイペースにやってるからそんなに大変でもないかな😁

むしろ、他から見たらあまり相手してあげてない感じかも⁉


夜は、完全には抜かないけど舞茸のみにするから、朝の目覚め少しは違うかも知れないね😃
明日に期待✨

ビール我慢しなきゃ😢

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子供達寝かせたよ☺

三人も二人もかわらないのかね😉

私も手抜いてるかも😂

マイペースは一緒だぁ😁
🍻だなんてカッコいい😃
私も🍻飲みたいって言ってみたいな✨

全然飲めないからさっ😣
あおも、朝体重、昼、夜食べたものここに書いてみたら❓

結構それだけで体重変化とかわるし👍

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今の時間がお昼寝なのかな😃


お酒は嗜む程度ならいいかもだけど、家計に優しくないからな～😂２人して飲むから結構なもんだょ⤵


食べたもの書こうかな!夜も食べるから、その後書くことにするね🙋

さっきｺｱﾘｽﾞﾑやったんだけど、10分しか出来なかった😱
あまり激しい運動すると胃が痛むんだょねぇ😩💨

お風呂入ってサッパリ✨
沖縄はもぅ暑くなってるょ～😳

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朝〉納豆ご飯･残ってた🍙１個

昼〉ご飯･野菜炒め･うどんのスープ･ミニハンバーグ１個

夜〉舞茸の味噌汁


毎日継続出来るように頑張るぞ🙋
ちなみにﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸは1分×2回しました。寝る前にあと1回やるかな💨

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おはようございます☀

朝の体重 49.5㎏🙌
ビール我慢したおかげかな❓
しか～し、生理２日目ダル➰😩💨

いきなりｺｱﾘｽﾞﾑしたからなのか体調不良になったので、様子見つつしばらくはﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸのみの運動にします😃💦

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朝体重５３、０

朝バナナ、水

昼バイキング！

今日も友達の子供を預かってました👍

三人連れて、妹も遊びに来てくれたから助かった😂

よく面倒みてくれます☺
お風呂入れたから今から寝かさねば🙋

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こんばんは!

朝〉ハムレタスサンド･うどんスープ

昼〉チャーハン･タレたっぷり焼き肉＆魚フライ?の中華タレ絡め(全部貰い物)

夜〉舞茸スープゆず胡椒入り


これから子供達を寝かせた後にDVD観ながらビール飲んじゃいます🙋✨

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おはようございます、あおです🙋

朝の体重 ４９.９

昨日はDVD観る予定だったけど観れなかったのでビール飲まずでした😃

今日は観れるかなぁ

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朝体重５３、０

朝バナナ、水

昼カレーライス、ほっけマック🍟、テキサスバーガー一口、ナゲット子供達の食べ残し、イカてん、醤油🍘、ミスドのドーナツでした😁

😪

今日も友達の子供預かってました🙋

うちの下の子と遊んでて寝ませ💦

早く寝てくれ😚

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きなりです➰😄

子供が入院しててダイエットストップ中💦😣
明日退院なんでまたビリー頑張る➰➰😄🎵
ゆうさん順調ですね❤

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きなりちゃん

もう来てくれないのかなって💦思ってました！

お子ちゃん入院してたのね😢

無事退院できて良かった😃

また一緒に頑張ろう！

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あおちゃん

こんばんわ😃

沖縄なのね✨

綺麗な🌊を連想しちゃう🙋

夜マイタケにしてどう❓

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朝体重５３、０

朝バナナ、水

昼納豆ご飯、ヒレカツ、🍤フライ、なばなお浸しマイタケ味噌汁、ほっけ、ドーナツでした！

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こんにちは～あおです🙋
昨日のから☝
朝〉ハムチーズサンド
昼〉前日同様＋昆布大根ｺﾝﾆｬｸ揚げ豆腐の煮物
夜〉舞茸の味噌汁
･ビール500mlの半分
･ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ1分×２


きなりさん初めまして!あおといいます🙋よろしくお願いします👮
お子さん退院おめでとうございます😃


ゆうさん、生理中のためかあまり変化ないですが、まだまだ数日しか経ってないのでこれからに期待です😤

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あおちゃんこんにちわ😃

こちらは大雪だよ😂

いつ春は来るのかな😣

私は今、多分初めての停滞期だわ😂

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ゆうさんの所は大雪なんですか～😲まだまだ寒そうですね❄

こっちは晴れてて太陽に当たったら暑いです☀😱


ﾀﾞｲｴｯﾄ初めて初の停滞期ですか💦
それまで順調に落ちてたのはとても羨ましいです😍
私は開始早々停滞期⁉😂

めげずに頑張りますが😤

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生理中は仕方ないって思えるよね😂

私生理終わりなんだけどなぁ😣

水着着て太陽に当たりたい😁

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確かに!生理終わったら順調に減って欲しいょねぇ😃


水着…何年も着てないなぁ😂
ホント、水着着て堂々と太陽の下歩きたいね😚

あっでもゆうさんは去年から頑張って痩せてきてるし大丈夫では⁉😍

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今月の目標５１キロ台だったのにな😂

来月に持ち越すわ😁

あおちゃんに言われて少し元気でた👍

サンキュウ！

心強い仲間がいてくれるから頑張る💪

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私も!仲間がいてくれると気力が湧くし頑張れる🙋

来月中は４６を目標にします💪

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４６キロ台ってことは、約３キロだね！

私も３キロ落とすように頑張るかな😂

頑張れるかしら💦

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私は、間食とビールの飲みすぎを防止するつもりで目標は高めに設定です😂

ゆうさんは今まで頑張って落としてるから、気張らず緩やかにがいいのでは😃

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今またミスドいただきましたぁ😁

黒糖うまし👍

緩やかにかぁ…

そうだよね💦だってもう沢山頑張ったしね(笑)

• << 193 朝〉なし 昼〉豆腐ﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ･ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ･しじみの味噌汁 夜〉舞茸の味噌汁 ミスドいいな～😍 痩せたら食べよう😤

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こんばんは➰😄😄
きなりです✨

ゆうさんこっちも大雪ですよ➰➰✨
無事退院しました😄😄
子供寝たら早速ビリー頑張ります🎵🎵
ずっとコンビニばっか食べてて久々に義母のご飯ぅんまくて食べ過ぎちゃいました😣💦

あおさん
始めまして🎵🎵
きなりです✨✨
宜しくお願いします❤
沖縄❤❤❤
一度でいいので行ってみたいです😄😄

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>> 191 今またミスドいただきましたぁ😁 黒糖うまし👍 緩やかにかぁ… そうだよね💦だってもう沢山頑張ったしね(笑) 朝〉なし
昼〉豆腐ﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ･ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ･しじみの味噌汁
夜〉舞茸の味噌汁


ミスドいいな～😍
痩せたら食べよう😤

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あおちゃんあんまり食べないんだね😚

ミスドうまかったよ(笑)
きなりちゃんコンビニ弁当あきるよね💦

ビリーあんまり無理しないでね😁

もしよかったらきなりちゃんも食べたもの記入してみて👍

雪やになっちゃう😂

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きなりです✨

朝→なし
昼→うどん
夜→寿司、エビフライ、吸い物、ホウレン草ゴマ和えです😄😄

雪ゃになりますね➰😣😣

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きなりさん、お子さん無事退院良かったです😃
ぜひ一度はいらして下さい😚あっ!夏はでっかい黒いﾔﾂを目撃しちゃうかもなので冬がいいかもです😂


ゆうさん、あまり食べないんじゃなく品数少ないﾀﾞｹで一品の量は多いです😁💦

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きなりです✨

あおさん行きたいです❤
新婚旅行してなぃので娘がもう少し大きくなったら沖縄行く約束なんですよ❤
水着きれるように頑張らねば✋😍😍

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主様。

初めまして(^-^)

今一気に見させてもらいました☆

朝バナナ、昼ｶﾞｯﾂﾘ、夜ﾅｼ

これわ時間でいうと…

昼わ12時ですか？

たまに夕方おやつと書いてありましたが

１２時に昼ご飯食べて

４時間くらいして間食ですか？？

何時以降食べないとか決めてるんですかぁ？

質問攻めｽﾐﾏｾﾝ(T-T)

よかったら時間帯なども知りたいです☆

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>> 198 初めましてゆうです、１９８さん😃

質問ありがとう👍

朝はだいたい今くらいです！

旦那様が、６時すぎに出勤するので行ってから食べますよ😃

昼はまちまちで、早いときは９時半とか(笑)

友達が遊びに来るとき、用事などがある時は、１２時とか１時とか本当バラバラです！

間食って最近しはじめたのですが、私の中で昼ご飯食べた後に記入してるお菓子などは、お昼ご飯に含まれてるんです！

追記で書いてる間食は、時間はまちまちです！

でも、１８時以降は食べませ😃

そして夜はだいたい２３時以降に寝ます😁

なんかわかりずらくてごめんなさい💦


もしよかったら、一緒にダイエット頑張りませんか❓

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>> 199 お返事ありがとう

ございます(^-^)

ぢゃあ早い時わ昼から

遅目のお昼だと

２時過ぎからねるまで

何も口にしなかった感じですかね？

すごいです☆


一緒にがんばりたいですが

私今妊婦で…

今も管理がんばり中ですが

本格的にわ産後ダイエットするつもりです俉

ちなみに154㌢、49㌔くらいです。

今から更に増えると思いますが産後見た事ない
43～45㌔が目標です(>_<)

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