一緒に頑張りましょう！

はじめまして、初音といいます(^-^)

私は去年の夏から少しずつダイエットをしていて、一時期51㌔まで減らしたのですが、失恋とお正月で53．6㌔まで戻ってしまいました(>_<)

なかなか減らずヘコンでいます(涙)

もしよかったら、お互い励まし合ったり喜び合ったりして、私と一緒にダイエットしてみませんか?

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初音さんレスありがとう😉

とっても嬉しい💨

私は二児のママしてます👍

毎日励まし合いながら頑張ろ～。

私は朝バナナ、昼は好きな物食べて、夜は抜いてたよ！

初音さんはどんなダイエットしてる❓

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>> 2 ママさんしていらっしゃるんですね、うらやましい(^^)

やたぁ、ありがとぅございます!!

一緒に頑張りましょう(^-^)

私は、いろいろ試したんですよ(汗)

ルームランナーで走ったり、朝バナナダイエットしたり、巻くだけダイエットしたり、骨盤矯正ダイエットしたりと…。

初めはルームランナーで2㌔痩せて、その後は友近がやってたDHCのプロテインダイエットで2㌔痩せました(>_<)

最近は、1食32㌔㌍の雑炊を食べて㌍を抑えてますが、お正月太りはなかなか落ちそうにないです(涙)

ちなみに、何とお呼びしたらよろしいですか?

長文ですみません(^^;

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ゆうって呼んでね😃

色々ダイエット試してるんだね～😃

私は運動嫌いだからな😭
ちなみに、私はダイエット始めて３ヶ月で１５ｷﾛ痩せたよ！

今のダイエットが一番あってるみたい！

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>> 4 りょうかいです(^-^ゞ

ゆうさんめっちゃ頑張りはったんですね!!

その頑張りに拍手ですo(^o^)o

私、すぐ結果を求めちゃうからだめなんですよね(>_<)

やっぱり夜は控えめor抜くぐらいのほうがいいですかね!?

あと、やっぱり間食はご法度ですよね?

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初音❓はっちん❓どれがいいかな❓笑

敬語は抜きで行こう！

私は昼ご飯食べてすぐ、お菓子食べたり、ケーキ食べたりしてるよ！

我慢はストレスになるしね😭

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>> 6 ゆうさんの呼びやすいのでオッケーですよ(*^^*)

でも知り合ったばかりの年上の方だから…、じゃあだいぶ崩した感じの敬語を使わせていただいちゃいますね(^^)v

確かにストレスはだめですよね(汗)

ダイエットって難しい(__)
ゆうさんは全然だいじょぶだと思うけど、お互いよりダイエットを意識できるように、いつでもいいから1日一回その日ダイエットでしたこと(何を食べたかなど)とか体重、意気込みや反省をここに記録していきませんか(^-^)?

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いいね～了解😃

今朝は６時半に朝バナナ、１０時半にお昼💨鳥の手羽もとさっぱり煮、納豆ご飯、冷や奴、ちくわ、漬け物、柿ピー、ミスターイトウのクッキー一枚食べたよ！

生理前だから今痩せずらいよ😱

めげずに頑張れ自分👍

初音も教えてね

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>> 8 私は、今日は朝起きるのが遅かったから朝食とお昼が兼用で、

・低カロリー雑炊
・ハム2枚
・鈴カステラ3粒
・SSミカン2個

でした(^-^)

さっきチョコシフォンを少しつまんじゃって…(__)

振られた相手を見返すために、きれいになるぞ＼(^-^*)

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お昼はしっかり食べなきゃ続かないよ！

初音の身長はいくつ❓

恋愛って難しいよね😢

私も沢山失恋💔して、いい旦那さんにめぐり合うこと出来たよ！

何事も経験だよね！

私も初音に負けないように頑張るぞ💨

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>> 10 書き込み遅くなっですみません(>_<)

私、この掲示板最近書き込み始めたばっかでよくルールとか知らなくて(T-T)

なんか初心者は1日に10回しかレス出来ない?みたいで、書き込みできなかったんですよ(泣)

私の身長は160㌢です!!

お昼はしっかりですね、わかりました(^-^)


初めて自分から告白して振られたからかなりショックで泣きまくったんだけど、ゆうさんみたいにホントに自分に合った素敵な相手を見つけられるように恋愛も頑張ります(^^)v

私こそ、ゆうさんに負けないように頑張りますよ(*^^*)

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１日１０かいまでなの❓ 知らなかった😂

初めて告白した人だったんだね😢

でも言わないで後悔するより良かったんじゃないかな❓

逃した魚はデカイぞって勢いで一緒に頑張ろうね✌

私より初音痩せてんじゃんか😂

なんか、こっちが恥ずかしい😠

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初めまして😊
仲間に入れてもらっても良いですか？

私は3歳の娘一人います、妊娠中１５ｷﾛ太って↗出産してから１８ｷﾛ痩せたのに✨二年したらまた１５ｷﾛ位太ってしまい💦
今 １５３ｾﾝﾁで６２ｷﾛです🐷ﾔﾊﾞｲですよね💧
運動ていう運動もしてないし、結婚してから仕事もしてなく、ずーっと娘と二人っきりで🏠に育児しながら疲れたら横になる🐮間食もするし甘いの好きだし～
元々下半身ﾃﾞﾌﾞって言われてて😠痩せててもウエストまでで胸はないのに😣お尻から太ももふくらはぎが凄く太くて🐷🐘の足とか大根足とか良く言われました😩
どうしたら足も細くなって✨体重も妊娠前の４８ｷﾛ位まで落とせるかなぁ～😊
今の体型じゃあ二人目も作れない？出来ないと思うし😥

良かったら一緒にダイエット仲間に入れて下さい🎵

• << 15 初音です!! 私が見てる掲示板には初心者は1日10回までしかレスできないっていうルールがあるらしく、時々レスできない時があるんですが、レスはしたい気持ちでいっぱいなんで、そこんとこよろしくです(T-T)泣 ダイエット仲間だぁ、嬉しい(^^) 私は初音です、よろしくです(^-^) 一緒に頑張りましょうね(^^)v ゆうさん、暖かいお言葉ありがとぅです(>_<) ダイエットも恋もがんばれそうです(^_-) あと、確かに私はゆうさんより体重は軽いけど、目標は人それぞれだしダイエット頑張るって気持ちはゆうさんと同じぐらいあるから、一緒に頑張りましょ(^-^)/

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こんばんわ☺

レスありがとう！嬉しいです✌

是非一緒に、励まし合いながら頑張りましょう👍

私はゆうです！

私も二人目臨月時、８６ｷﾛまでいったよ😂

産んだ後は７７ｷﾛでダイエット決意したんだ😤
今は頑張って６１ｷﾛになったよ！

朝バナナ、昼ご飯は好きな物好きなだけ食べて、夕飯はここ３ヶ月くらい食べてない😂

名前なんて呼んだらいいかな❓

もう一人、初音って仲間がいるよ！

三人でとことんガンバロ～！

• << 16 ありがとうございます😊ゆうさんですね✨ 後 初音ちゃんですね ✨了解しました(^^ゞ 私は、りえこです🙋宜しくです🎵 それにしても、朝は🍌だけで夜は全く食べないでお腹空きませんか❓😩 私も、色々朝🍌や🍎やﾖｰｸﾞﾙﾄや試して、間食も減らして↘夜は少なめとかにしてみたけど… どうしてもお腹が空く😣ｸﾞｰｸﾞｰ鳴る💧 炭水化物抜きもやってみたけど、すっごくお腹空いて気持ち悪くなって寝れなくて、結局夜中とか夜食にお茶漬けやら何か食べてしまって💦リバウンドしたり😥 最近は、朝と昼兼用で軽めで😊間食も減らして↘夜も軽めにしたけど、お腹空いて必ずｸﾞｰｸﾞｰ鳴るよ😁 ゆうさんは夜抜いてからすぐ慣れましたか？お腹空いて何か食べたくなりませんでしたか？

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>> 13 初めまして😊 仲間に入れてもらっても良いですか？ 私は3歳の娘一人います、妊娠中１５ｷﾛ太って↗出産してから１８ｷﾛ痩せたのに✨二年した… 初音です!!

私が見てる掲示板には初心者は1日10回までしかレスできないっていうルールがあるらしく、時々レスできない時があるんですが、レスはしたい気持ちでいっぱいなんで、そこんとこよろしくです(T-T)泣

ダイエット仲間だぁ、嬉しい(^^)

私は初音です、よろしくです(^-^)

一緒に頑張りましょうね(^^)v

ゆうさん、暖かいお言葉ありがとぅです(>_<)

ダイエットも恋もがんばれそうです(^_-)

あと、確かに私はゆうさんより体重は軽いけど、目標は人それぞれだしダイエット頑張るって気持ちはゆうさんと同じぐらいあるから、一緒に頑張りましょ(^-^)/

• << 17 初音ちゃんもありがとう💖ﾖﾛｼｸです🙋 私は今までﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてきちんとダイエットの目標もなく、リバウンドしたりすぐ諦めたりしてたので💧 これからは～ゆうさんと初音ちゃんと一緒に🙋それぞれに目標持って、頑張って行けたら良いなぁ～って思いましたのでﾖﾛｼｸお願いします🙇

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>> 14 こんばんわ☺ レスありがとう！嬉しいです✌ 是非一緒に、励まし合いながら頑張りましょう👍 私はゆうです！ 私も二人目臨月時、… ありがとうございます😊ゆうさんですね✨
後 初音ちゃんですね
✨了解しました(^^ゞ
私は、りえこです🙋宜しくです🎵

それにしても、朝は🍌だけで夜は全く食べないでお腹空きませんか❓😩
私も、色々朝🍌や🍎やﾖｰｸﾞﾙﾄや試して、間食も減らして↘夜は少なめとかにしてみたけど… どうしてもお腹が空く😣ｸﾞｰｸﾞｰ鳴る💧

炭水化物抜きもやってみたけど、すっごくお腹空いて気持ち悪くなって寝れなくて、結局夜中とか夜食にお茶漬けやら何か食べてしまって💦リバウンドしたり😥
最近は、朝と昼兼用で軽めで😊間食も減らして↘夜も軽めにしたけど、お腹空いて必ずｸﾞｰｸﾞｰ鳴るよ😁

ゆうさんは夜抜いてからすぐ慣れましたか？お腹空いて何か食べたくなりませんでしたか？

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>> 15 初音です!! 私が見てる掲示板には初心者は1日10回までしかレスできないっていうルールがあるらしく、時々レスできない時があるんですが、レス… 初音ちゃんもありがとう💖ﾖﾛｼｸです🙋

私は今までﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてきちんとダイエットの目標もなく、リバウンドしたりすぐ諦めたりしてたので💧

これからは～ゆうさんと初音ちゃんと一緒に🙋それぞれに目標持って、頑張って行けたら良いなぁ～って思いましたのでﾖﾛｼｸお願いします🙇

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こんにちわ！

体重６１

朝バナナ
昼煮物、ご飯、お餅、🐙の刺身、オカラ、鳥の手羽もとさっぱり煮、チョコチップクッキー、カラムーチョ、でした👍

夕飯は食べないの慣れちゃった💨

私も専業主婦だから、食べる時間は沢山あるんだ、でもそんな時は、働かざるもの食うべからず😤って言い聞かせてるよ！
旦那様が一生懸命働いてくれてるから、私達家族が食べていけるんだもんね☺

根気よくガンバロ～

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初音了解しました👍

私もダイエット始めた頃は、なかなか体重が減らなくてイライラしてたよ！でも、１キロ、２キロと減り始めたら楽しくて、今まで入らなかった服が着れるようになって😁
お互い目標に向かって突っ走ろ～😤

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>> 19 初音です(^-^)/

朝:ヨーグルト2個とちっちゃいバナナ1本

お昼:普通の大きさのパン2個と柚子スカッシュ1杯

晩ごはんは抜きの予定です(>_<)

体重はいつも朝計ってるから、明日から書いていきます(^^)

ゆうさん、いつも励ましの言葉ありがとぅです(^-^)
これからゆうさん・りえこさん・私の3人で頑張っていきましょうね＼(^-^*)

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今手と足にマニュキュア塗ってたよ！

本当ダイエット仲間がいるって励みになるね～😁
末永く宜しくね👍

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りえこです🌷

朝は あったかい素麺軽く一杯☝ 麦茶

昼は 今日は旦那と子供とスーパーに買い物していてマック🍟🍔一口ずつ 後は旦那と子供が食べた😃

夕飯はどうしても👪がいるので作らなくてはいけないし、子供には食べさせなきゃいけないし、残すとつい食べてしまうから💧量を食べないようにしてます✋
後、私は昔から🍺とか好きで結婚前は🍺飲んでも痩せてたし✨毎日のように飲んでたんですが
妊娠を期に🍺も🚬も辞めて、🍺は産後二年三年目位にやっと一杯二杯と飲むようになり😊最近は、毎日でなくたま～に🍺一杯とか飲んでました☺が、それもやめないとですかね💧

私は、今旦那と子供以外に旦那の両親と義理弟と同居してるもんで😥色々とストレスもあって💦それが原因ばかりではないけど、過食やお酒にも走ってしまって💨リバウンドしたのか💦元々太りやすい体質と下半身ﾃﾞﾌﾞだから痩せにくいのと😥
運動しなきゃなあ思いつつ…ビリーや腰回しの体操も続かず💧駄目な私です😢

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ゆうです☺

同居はストレスになるよね😢

ご飯はみんなの分作らなきゃいけないし、そんな中でダイエット始めたりえこさんは偉い😃

ビール週何回って決めて飲んでみたらどうかな？土曜日の夜とかさ☺

ストレスためないで、ここでは色々な愚痴とか、意見出し合ったり、していこう✌

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>> 23 ゆうさんありがとう💖
そう言ってもらえると心強いです⤴😊

そうですね、🍺は週一とか決めて飲みます🙋因みに、生理中とか体調悪いときは飲みません🙅 現在生理中で飲んでないし😊

んと、生理前って痩せにくい？太りやすいんでしたっけ？何かそういうのもあるんですよね😊女性ホルモンの関係みたいな☺

運動やいいダイエット方法や料理方法あったらお互い良いのがあったら教え合って行きましょうね🙋

まだまだ始めたばかり私は持続力に欠けるんで💧長続き出来るよう皆と頑張って行きたいです☺

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おはよー

生理前、生理中は痩せにくみたいだよ！

昨日から私生理だから、今はぐっと我慢だわ💨

運動私も続かないの😠だから体をフルに使って子供達と遊ぶようにしてるよ！

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こんばんわ☺

体重６１

朝バナナ
昼パスタ、カレー一口、サラダ、チョコチップクッキー、カラムーチョ、長芋の煮物

今日は超食べ過ぎだ💨

みんな今日はどんな感じ❓

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>> 26 初音です(^^)

私は今日は
朝:ヨーグルト1個
お昼:なし

でした(>_<)

お昼休みに勉強してたらご飯食べる時間が無くなっちゃって…(__)

夜はどうしてもお腹が空いたら、低カロリー雑炊を少し食べる予定ですm(__)m

最近勉強でずっと起きてるから、夜食べ物の誘惑に勝つのが難しい(・・;)))

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ゆうです☺

初音勉強ご苦労様！
学生さんかな❓

ご飯食べる暇なく勉強してるなんて凄い偉いね💨
満腹になると眠くなっちゃうもんね…

息抜きにここに来てくれたら嬉しいです！

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ゆうさん＆初音ちゃん今晩は🙋

私は、体重は全く変わらず💧60のまま😥

朝は、ﾖｰｸﾞﾙﾄ半分と🍎二切れ

昼は、すき家牛丼

夜は、もずく酢・冷や奴・大根や里芋や野菜の煮物

初音ちゃん全然食べてないで大丈夫❓😥お腹空きそう💧私なら無理だわ😣ちょっとずつでも三食食べちゃダメかなぁ～💦

ゆうさんも初音ちゃんも何かこれといった運動💃はしてますか❓

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りえここんばんわ☺

運動は全然してないよ😂
三食食べるのはいいと思うよ！

夕飯少なめにしたりして✌

まだうちの子達全然寝ない😂どうしたらいい？笑

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初めまして🐤!!
良かったら仲間に
いれてください(^^)

優菜といいます(^ω^)

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おはよー！

優菜さん是非仲間になってね✌

体重６０．８
朝バナナ


昼はこれからだよ！

やっとやせてきたよ！
０．２だけど嬉しい☺

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>> 32 ゆうさんこんにちは🙋
少しずつでも痩せたら嬉しいよね😊
何か運動はしてますか❓

ゆうさんの子供さんは何歳位かな😊１１時でも寝ないと次の日起きれなくない❓学校は今日は休みだからかな😊

優菜ちゃんは初音ちゃんと同じ歳だね🎵
一緒にダイエット頑張りましょう⤴

私はまだまだ始めたばかりで😊体重は変わりません💦

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ゆうです！

うちは３歳👨と、一歳の♍だよ～

夜は暗くして📺も消してるんだけどね…

痩せてく自分を見てくの楽しいよね😉

旦那様は私の努力かってくれてるよ✌

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>> 34 ゆうさんの上のお子さん👨とうちの娘同じ歳だね😊
うちは娘👸一人だけど😊
女のコだけど、元気過ぎて⤴おてんばで1日🏠中でもじっとしてなくて✋😁💦お喋りで🎵相手してると疲れてこっちがダウン⤵したいけど、思うように休ませてくれないよね💧 最近寝るときは絵本📖読んで寝せてます✋
ゆうさんは下のお子さんまだ一歳だから大変かなぁ～😊母乳かな❓
何回も聞いて悪いんだけど💦運動はしてますか😃❓

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ゆうです！

運動はまったくしてませんよ！

朝バナナと夕飯抜くだけです！

もともと運動が苦手で、無理してやっても続かないかなって思ってやってないよ😂

家事とか育児をオーバーリアクションでこなしてます！笑

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>> 36 ゆうさん今晩は😃
お疲れ様🙋
すいません💦運動してない❗って昨日のレスにあったのよく見ずにしつこく聞いてしまって🙏💦
そっかぁ～、朝🍌&夜なしかぁ～😊
私はどうしても夜も娘と食べちゃうし～💦たまに🍺も飲みたくなるから😊
私みたいのは、運動しなきゃ痩せれないなぁ～思って✋何かいい運動方法とかないかなぁ～思ったわけです😊
私も🍌やった時あるんですが…飽きてしまって😥ﾖｰｸﾞﾙﾄのみか🍎にしてみました😊
昼はなくても夜はお腹空いてどうしても何か食べてしまいます😥
なるべくお腹ｲｯﾊﾟｲでなく一口ずつ、野菜多め、豆腐とかもずく酢とか、脂っこいのは食べないようにしてます🙋
この間📺で言ってたんてすが、筋肉が減ると脂肪が付きやすく燃焼しにくくなるから太りやすいって言ってたから😊私もそれだ❗思って運動しなきゃなぁ～思って少しずつ体動かすようにしてます⤴

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みなさん来ませんね😥
初音ちゃんも優菜ちゃんも…
ゆうさんも😔

私も少しずつですが、ダイエット頑張りますﾈ～👋

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こんばんわ☺

今日旦那様の実家から帰って来て忙しくしてた😂
ダイエットは順調だよ～！

生理終わりそうだから今がチャンス❤

ガンバロ～

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ゆうさんお疲れ様でした😊
忙しかったんですね💦

生理後は痩せやすいのかぁ～😊じゃあ私も今がチャンスか～⤴

今日は朝 温かいお蕎麦になめことわかめとネギ入れて軽めに

昼はなし

夜は、朝と同じくなめこ蕎麦と湯豆腐軽めにでした✋😊

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頑張ってるじゃん😉偉い偉い！

バナナははっきり言って飽きたよ😂でもさ継続は力なりって言うじゃんだからもう少しがんばるよ😤

私は今月末までに５７ｷﾛにするよ！

今日義理のお母さんに会ったら痩せた事に感動してた😁

ご褒美に服買ってくれるって😃

今月末にりえこは何キロにする❓

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オハヨー！

体重６０
朝バナナ
昼🐙ご飯、ぶりの照り焼き、カキ鍋、ピザトースト半分、たくあん、野菜炒め、お菓子チョコチップクッキー、カラムーチョでした✌

毎日お菓子食べてストレス解消💨

生理が終わって、体が順調に痩せやすくなってる～！

旦那様の実家に行っても頑張ったよ❤

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ゆうさんお疲れ様🙋

一ヶ月で三ｷﾛ落とすんですか😃凄い❗
私は自信ないから、一ヶ月一ｷﾛ落ちれば良いかな😊

ゆうさんはお昼に🍚おかずとおやつを沢山食べるんですね😊
お菓子もストレス発散💦になるなら多少は良いのかな😊

私も甘いものもしょっぱいのも好きだから、いきなり全部🙅って決めちゃうと～ストレスかなぁ～思って✋お酒も… たまに🍺一杯とか週一とか決めて飲むようにしました

だから、私は自分に無理のないダイエットだと思うので😁一ヶ月で一ｷﾛ落ちればいい方だと😊

お互い頑張りましょう⤴

初音ちゃんたちはどうしたのかな❓

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お菓子はね、ご飯食べたらすぐ食べるようにしてるよ！ダラダラ食いは太るからね！お腹いっぱいになったら、もう終わりにって決めてるよ！

ダイエットってそれぞれ合った方法でやるのが一番いいよね！

私のお友達１ヶ月私と同じダイエットしたけど、全然痩せなかったの💨
今日昼に背伸びストレッチがダイエットにいいってまたいで紹介してたからやってみるよ～

初音は勉強頑張ってたかな❓無理しないでね😁

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こんにちわ😁

朝バナナ
昼手巻き寿司、お吸い物唐揚げ二個でした！

お昼食べてから体重計のったらなんと６０ｷﾛ✌

明日の朝にはいよいよ５０ｷﾛ台にいってるかも～！

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こんにちわ😃

朝バナナ
昼キムチ納豆チャーハン、キノコご飯少し、骨付き唐揚げ、ハンバーグ一口、コボウサラダ、でした！

体重計るの忘れた😂

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みんな元気❓

体重５９、６
朝バナナ
昼キムチ納豆チャーハン、キノコの味噌汁、ゴボウサラダ、お好み焼きでした！

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オハヨー！

朝体重５９、６
朝バナナ
昼カツ重、キノコの味噌汁、お好み焼きの残り、ヨーグルトでした！

最近胃が小さくなった💨

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朝体重５９、６
変わらず😃
朝バナナ
昼カレーライス、イカの刺身、あみ南蛮鍋、ヨーグルトでした！

体が５０キロ台に慣れてきた感じ💨

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朝体重計れず😱

朝バナナ
昼カレー少し、ご飯一膳、イカの刺身、イカげそ、イカ天、ヨーグルト、沢庵、柿ピー一口、、カボチャのコロッケ、でした！

ダイエットはじめてから、もうすぐ４ヶ月になろうとしてる😁

継続は力なりだね～！

自分を信じてガンバロ～

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