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今年こそ痩せるぞ～‼‼

レス2 HIT数 1663 あ+ あ-


2010/01/03 00:46(更新日時)

今年こそ頑張って痩せたいと決意しました‼‼

国家試験を控えてるので運動とかなかなか出来ないので
ついつい手を出してしまう間食やご飯を食べ過ぎてしまう事が多いので
まずは食べる量を減らしていきたいと思います😱💦

お腹すいたらガムを食べたりして頑張ります‼

とりあえず60㌔代になれるよぅ頑張りま-す✨

頑張ってかわぃぃ服いっぱぃ着るぞ-💨💨

一緒に頑張ってくれる人や励ましてくれる人いらしたらよろしくお願いしま～す😺✨

スタート 75.5㌔ 161㎝

No.1211821　(スレ作成日時)

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No.1

25キロは痩せやな
3食栄養摂りつつ運動はジョギングぐらいは30分とかでもいいからやった方がいい

No.2

無理しない範囲内で頑張ってみましょうね😃
ストレスは肥満より良くないですよ😃

私は半年前の人間ドックで、遂に糖尿病と診断が出ました😨172㌢95㌔
しかし治療は食事療法だと言われ１年の猶予期間をもらい自分で献立の工夫をして楽しんでます😊現在81㌔✌

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