②情けない😔バカな私

>> 250 返事ありがとうございます。
去年簡単な仕事のパートに１日３時間、週３だけ行ったのですが作業が遅いと言われ３ヶ月で辞めてしまいました。神経を使っただけで気晴らしにはなりませんでした。仕事ですから甘くはないですよね。
私も泣く事は無くなりました。でも今のように寝てばかりの状態から脱出できなくて凹みます。
ポイは旦那を見る度に心の中で言ってます。
主さんが愚痴っていいよって言ってくれて嬉しいです。同じような気持ちの人はいないので。
ありがとうございます。

• << 254 空さんの趣味は何かありますか？ 気晴らしになるような習い事とかどうですか？ 私結局６回の講習？講義？は続きませんでした。１日だけの講習？講義？だけしか行けませんでした。子供が円形脱毛になったり子供が集団イジメにあったりして余計に凹んでます。保健士さんから電話がきた時も悲しくて声に詰まってしまったり悲しい気持ちの方が先になって上手く喋れなくなったり色々あってで通院日も行けなくて今日になってしまいました。もし空さんからメールがなかったら私は今日も家から出なかったと思います。薬も残ってなかったし前の残りの薬(バラバラだけど)を飲んでました。今日病院が混んでます。

>> 251 空さんからのメールで何だか元気がでました。病院に行くことすら出来なくなりつつあったけど、間に合うかわからないけど今から病院に行ってきます。

>> 252 そうですか(^-^)
役に立てて良かった。気をつけて行ったきて下さいね(^-^)ノ~~

• << 255 ありがとうございます。無事間に合いました。

>> 251 返事ありがとうございます。 去年簡単な仕事のパートに１日３時間、週３だけ行ったのですが作業が遅いと言われ３ヶ月で辞めてしまいました。神経を使… 空さんの趣味は何かありますか？ 気晴らしになるような習い事とかどうですか？ 私結局６回の講習？講義？は続きませんでした。１日だけの講習？講義？だけしか行けませんでした。子供が円形脱毛になったり子供が集団イジメにあったりして余計に凹んでます。保健士さんから電話がきた時も悲しくて声に詰まってしまったり悲しい気持ちの方が先になって上手く喋れなくなったり色々あってで通院日も行けなくて今日になってしまいました。もし空さんからメールがなかったら私は今日も家から出なかったと思います。薬も残ってなかったし前の残りの薬(バラバラだけど)を飲んでました。今日病院が混んでます。

>> 253 そうですか(^-^) 役に立てて良かった。気をつけて行ったきて下さいね(^-^)ノ~~ ありがとうございます。無事間に合いました。

>> 255 病院間に合って良かった。
子供さんは大変ですね…。大人の世界も子供の世界も生きにくいですよね。誰か味方になってくれる人はいますか？養護の先生とかカウンセラーとか？
主さんも辛いですね…代わってあげられる訳じゃないしね。保健士さんとかにも相談して、元気だして下さいな。

主さん病院どうでしたか？
私は今日は上の子供の大会の応援にも行かず、下の子とダラダラ過ごし凹んでます。
旦那は遊ぶの大好きなので一日中応援でした。先の事をちっとも考えなくて生活できる神経が信じられません。一人鬱鬱してる私が馬鹿みたいです。ひたすら凹みます。

>> 257 空さん こんにちは？こんばんは？どっちなのかわからない。
すみませんm(_ _)m昨日は病院から帰ってきてすぐ薬のんで いつの間にか寝てしまって夜に起きて子供の弁当を買いに行ってきました。今回は薬の変更もなくて前回の薬と全て一緒でした。空さんは子供をちゃんと送り出してあげれるだけ少し良くなったのかな？

>> 258 どうかなぁ？以前よりは外出できるようになったかな。ご飯作るのはすごく嫌だけど、今日お昼に子供にチャーハン作ってあげたよ。
主さんはちょっと良くなった？

>> 259 チャーハン美味しそう(^O^)子供達喜んで食べたでしょう。私はいつもと変わらないです。レンジでチンのご飯やカップ麺が世の中になかったら子供達はお腹が空いたままだったと思います。学校の給食が頼りです。溜まってる洗い物(皿とかコップ)を子供が洗ってくれました。いつまで悩んでるんだろう？いつまでグジグジしてるんだろう？いつまで引きこもってるんだろう？このままじゃいけないことはわかってるけど前に進めない

>> 260 同じ同じ！いつまで悩んでるんだろ、私も諦めが悪いんだ。離婚して食べて行けないなら、諦めて嫌いな旦那と暮らさないといけないんだ。貧乏も我慢しないといけないんだ。わかっているけど逃げたくなる。

• << 263 後悔って字って 後で悔やむなんだと、つくづく思いました。今更後悔しても何も変わらない 変わらない事がわかってるから悲しくなるし辛くなるんだよね。私はそうです。 子供は私が発狂しないように気を使ってるのかもしれません。子供の円形脱毛は他の子達から悪口を言われ続けたからじゃなくて私のせいかもしれません。

主さんの子供達優しいね。男の子なのに偉いよ～(^-^)

昔は私ね、よく逃げてたんだ。旦那の顔見るの嫌で、出掛けてばかりいた。旦那の実家にいたから、それが嫌だと思ってたけど本当は旦那本人が嫌だったみたいです。
このままじゃいけないと思って家に戻ったけど、鬱になった。子供達が可哀想で申し訳ない。

>> 261 同じ同じ！いつまで悩んでるんだろ、私も諦めが悪いんだ。離婚して食べて行けないなら、諦めて嫌いな旦那と暮らさないといけないんだ。貧乏も我慢しな… 後悔って字って 後で悔やむなんだと、つくづく思いました。今更後悔しても何も変わらない 変わらない事がわかってるから悲しくなるし辛くなるんだよね。私はそうです。

子供は私が発狂しないように気を使ってるのかもしれません。子供の円形脱毛は他の子達から悪口を言われ続けたからじゃなくて私のせいかもしれません。

>> 263 本当、主さんの言う通りだね。何も変わらないって解ってるから辛いし、悲しいね…。

こんばんは 主さん
私の鬱はやっぱり旦那と暮らしてるせいです。
以前より外に出掛けるのに緊張しなくなったようです。我が家が近づくと憂鬱になります。
薬の力を借りてでも気持ちの切り替えができたらいいのに…

>> 265 空さん こんばんは。凹みと一緒に吐き気や頭痛はないですか？ もしあったら早目に病院へ行って下さい。私は薬漬けの毎日です。

>> 266 主さん 心配してくれてありがとうございます。以前は頭痛もありましたが、今は大丈夫です。吐き気は時々あります。でもパキシル（抗うつ剤）をやめたいと思ってます。依存性がかなりあるって耳にしたので。
主さん薬の量が多いと食欲無くなりませんか？精神科の先生は状態が改善されないと、薬を増やす以外方法がないみたいですよ。主さんは精神科に通ってどの位ですか？

>> 267 こんな時間に こんばんは。吐き気も頭痛も精神的なものがあると思います。私の吐き気は精神科に行くようになってから少なくなりました。精神科に回されてから多分１年ちょっとです。精神科に回されるまで自分がうつ病だなんて思いませんでした。病院に行くのが遅かったなと今は思ってます。いつ うつ病になったのかさえわかりません。私は自分というものがわかりません。会話？が成り立ってなかったら すみませんm(_ _)m 頭の中がすぐに混乱してしまいます。

>> 268 おはようございます 主さん
何か余計な質問しちゃってごめんね。精神科に行くようになって良くはなっているんだね♪
遅くなんてないよ！病院に行かないで悩んでる人も多いと思うよ。大丈夫だよ。
私も主さんも少しは外出できるし、レスもできるし、最悪ではないよ！
私の数年前のひどい時はこんなものじゃなかったもの。大丈夫だよ。
元気だして下さいな(^-^)

>> 269 空さん こんにちは。腹痛で目覚めて薬を飲んでもまだ痛くて横になってます。下痢じゃなくてお腹全体が痛いです。空さん、別に余計な質問なんかしてないから気にしないで下さい。

>> 270 主さん大丈夫？病院行かなくて大丈夫？
何かあったら保健士さんとかに連絡するんだよ！誰かに頼る事は悪い事じゃないからね。

>> 271 薬飲んで寝たら大分良くなりました。ありがとうございますm(_ _)m
夢か現実かわからないけど、家のインターフォンが鳴って目が覚めました。出てないからインターフォンの相手が誰なのかわかりません。

目が覚めると嫌な事しか浮かばない。薬飲んで眠ってるほうがいい。

>> 273 薬が効かない。薬が足りない。心が締め付けられる様な悲しい感じがするし頭痛も又しだした。眠ってる時が１番良い。何も考えたくない何で次から次に嫌なことがあるの？

>> 274 主さん 大丈夫じゃないよね😢何かあったの？
私でよければ聞くよ。

>> 275 ありがとうございます。何から話したらいいのかわからないです。家事すら出来ない自分のことや子供のこと頭がパニック起こしそうです。考えることができないのに問題だらけで考えなきゃいけないんだけど考えられない。

>> 276 何と言ってあげればいいのか判らなくて、ずっと考えてました。主さんが沢山不安や問題を抱えているのだけは想像できます。考えられないですよね、だって解決方法がない事もあるもの。
とりあえず、今は生保も受けられてる。住む所がある。１ヶ月は食べて行ける。それは確かだから！主さんも子供達も暴力は受けてない（心が暴力を受ける事はあると思うけど）！
他の人と比較すると辛いだろうけど、少しでも眠れるといいね。
私も辛いけど自殺するよりは子供達に迷惑かけないで済んでると思って、明日も過ごします。

>> 277 ありがとうございます。また眠ります。こんな人生になるなんて馬鹿らしくて悔しくてたまらない。

>> 278 この前の通院のとき先生から感情のコントロールができるようになるといいけどなぁと言われたけど無理！それと先生は簡単に感情のコントロールは出来ないし難しいことだと思うけどねって言ってた。無理！憎い奴の顔を見たら殺しそうで自分が怖い。外にでなければいいんだ。危ないから、みんな私から離れて。ムカつきがおさまらない

>> 279 今は鬱病が治ったみたい晴れやかです。薬を沢山飲んだからかな。なんだか急に働ける気になってます。茶碗は洗えてないのに気持ちだけが先走ってます。昨日から寝てません。朝ご飯を久しぶりに作って食べさせました。

>> 280 こんにちは 主さん
朝ご飯作れて良かったね😊
私はパキシルやめたせいか凹んでます。鬱病は死にたい病ですね…子供と一緒に死にたいです。実行する気力もないけど『死にたい』気持ちがへばり付いて消えません。

>> 281 さっきまでの勢いがなくなって今は天井を眺めてました。死にたい病でも死ねない病。無気力でボッーとしてました。部屋もかたずけようと思っただけで全然かたずかないです。空さん病院に行って薬もらってきて飲んで下さいね。

生きることは修行？嫌な事が沢山あっても修行？きっと乗り越えられる？そんな修行なんかしたくない！私を病気にさせて楽しい？あんたの言う通り不幸になったよ どう嬉しい？許さない！

産まれたところが悪いと全て悪いんだよ。抜け出したつもりでも抜け出せてないんだよ。心底産まれてきてしまった事も後悔してるよ。

>> 284 人の人生ぶち壊して楽しいか？女も信用できない、都合のいい時だけ寄ってきて都合悪くなると私のせいにして悪口言って逃げる。騙すより騙されたほうがいいなんて嘘！ショックと憎しみしかわいてこない。

こんにちは 主さん
少しは落ち着きましたか？この日記は『はけぐち』なんですよね。無理しないで下さいね。

>> 286 空さん こんにちは。大分落ち着きました。たまに 気持ちがどうしても抑えきれなくて口汚くなってしまうことがあります。こんな時は憎しみしかなくて他事は考えられなくなります。『捌け口』少しでも冷静になりたくて書いたのかもしれません。今は落ち着いてます。心配かけて すみませんm(_ _)m

>> 287 いいえ、何となく分かります、その気持ち。
「騙すより騙される方がいいなんて嘘」ってあったでしょ。それって本当は「騙す人間にはなりたくない」っていう主さんの本心な気がした。私も同じように思ったから。でも現実は厳しいし、幸せで余裕がないと「騙されてもいい」なんて思えないよ！
落ち着いて良かった。
私は今日５年生の息子と大泣きしました。ずっと頑張ってきたスポーツを辞めたの。旦那があてにならないから勉強頑張らないとね…。主さんに比べたら贅沢な悲しみなんだけどね…何年も頑張ってたからちょっと凹んだ。一晩寝てまた頑張る。

>> 288 おはようございます。お子さんはそれで良かったの？好きなものを辞めさせたらダメだと思います。理由がわからなくて勝手な事を言ってたら すみませんm(_ _)m 勉強って私立に入れる気ですか？ 皆が泣いて悲しい思いをするぐらいなら お子さんのはせめて続けさせて欲しかったです。事情がわからず勝手な事を言って すみませんm(_ _)m

>> 289 気にしてくれてありがとうございます。
私立なんて経済的に無理だし考えてないです。大学だって行かせてあげられないかも知れません。私が元気で働いて、さらに家事も子供のサポートもできれば続けられるのか？それも微妙です。
本人も私も納得しての事なので、せめて私が普通の母親ができるように頑張ります。

>> 290 空さんこんばんは。体調いかがですか？ 遅くなってすみませんm(_ _)m あまり考えすぎないで下さいね、私みたくなってしまいます。先月ヘルパーさんが作ってくれたカレーの残りが鍋ごと冷蔵庫に入ってます。汚ないでしょう？わかってるけど捨てることも その後の鍋を洗うこともできないでいます。子供が夏休みの間までのヘルパーさんだったから、また以前の様な生活に戻りました。たまに食事を作ると洗い物が増えていくばかりです。夜は落ち着きます。昼間は皆？殆んどの人が働いたりしてるのに私は何もかもが嫌だし毎日ダルいし外の世界に出れないでいます。閉めきった部屋で天井を眺めてるけど夜だと皆？殆んどの人も家にいるから私も家にいる事を悪く思わなくてすみます。だから夜が好きです。いつの間にか話がそれてたけど、お子さんと空さんが話し合って決めたことなら良いと思いました。

乳腺科から出されてるノルバも多分毎日飲んでたのに生理にならないようにしてたのに今日生理？になってしまいました。この前お腹にうつゾラを終わりにしたからかな。精神科も乳腺科も行く気が段々なくなってきてます。

おはよう 主さん
体調悪いのにわざわざ返事ありがとうね。
昼間の罪悪感は良く分かります。私なんて体は何ともないのだから周りから非難されても当然です。主さんは治療中です！あんまり自分を責めないで下さい。
外に出るのは怖いです。仕事するのはもっと怖いです。私だってちょっと環境が変わったら主さんと同じようになると思います。
主さんは病院に行って下さいね。子供の為と思って行って下さい。
話がまとまらなくてすみません。一緒に頑張って生きてましょうね。

>> 293 こんばんは。今日２つの病院へ行ってきました。精神科は混んでて私ウトウト寝てしまいました。血液検査をする事になって血をぬかれました。

自分が幸福じゃなきゃ他人の幸福なんて祝えない。泣いた分だけ怒りや憎しみが沸く。性格ひねくれる。

こんばんは 主さん
病院行ったんだね(^-^)
お疲れ様でした。
私も自分が辛くなって初めて思ったよ「余裕がないと優しくできない」って！
今日は酷くて、気持ち悪くなるまで食べて吐いた。暫くこんな事無かったのに…嫌いな人と暮らすのがこんなに辛いとは…お金が無いのも辛い…ヘラヘラしてる旦那みると吐き気する。

>> 296 こんばんは空さん。『自分に余裕がないから優しくなれない』もそうだし、昨日の『罪悪感』も 空さんから言われて気付かされました。自分では この気持ちが何なのか わかりませんでした。

吐き気って息苦しい苦しいですよね。段々お腹が空くって感覚もなくなって、味もわからなくなって、食べることじたいが嫌になってきませんか？ 私も前まで吐いてました。精神科に行くずっと前から吐くようになって息苦しいくなるから食べないようになったりしてました。いつも吐き気止めや胃薬を持ち歩いてたけど精神科に行くようになってからは少しずつ食べる量が増えてきました。精神的な面て大きいですよね？！

こんにちは 主さん
友達だと思って愚痴らせて下さい。
旦那が嫌で嫌でたまりません。向こうも嫌っています、というより旦那は自分の事しか考えてないです。子供の将来の事は考えないけど今自分の使うお金には細かくてケチです。
どんどん私は凹んでいきます。一日中寝込んでます。生きていたくないです。離婚して子供と生活する自信がありません。やはり離婚は無謀ですよね？落ち込みます。

>> 298 構いません愚痴っていいですよ。溜め込むとよくないと思うからココに吐き出して下さい。離婚してる私から言うと、
生活費の面だけ考えると離婚はやめた方がいいと思います。空さんが月にどれぐらい稼げるか？子供に苦労させなくて済むか？です。養育費は当てにならないです。

空さんの精神状態から言うと、離婚した方が良いと思います。離婚調停中だと市営や県営に申し込みもできます。母子家庭になる一歩です。が、市営はなかなか当たりませんでした。一般の賃貸は家賃が高いから(空さんの稼ぎにかかってきます)おすすめしません。市営も県営も母子家庭だと一般に比べて家賃は安いです。
だんだん私何を言おうとしてるのか わからなくなってきたけど、生活費です。

主さん 早速返事くれてありがとう。m(_ _)m
やっぱり生活費だけ考えると離婚しない方が良いと自分でも思います。
でも私の精神状態を考えると離婚した方が正常に戻ると思います。
仕事は事務しか経験なく10年以上前ですから自信はありません。
主さんは離婚する時、子供に相談しましたか？以前長男に相談したら「ママは仕事してないんだから離婚したらママがホームレスになっちゃうよ。だから我慢してパパと仲良くしな」と言われました。私の事を心配してました。

• << 301 あの頃は子供が小さかったので相談しませんでした。私の場合別居したり戻ってきたり又別居したりの繰り返しだったから子供がどう思っていたかわかりません。どう思ってたんだろう？