期間限定で…♥

初めまして✨
私もダイエット仲間に入っても宜しいでしょうか？

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>> 201 私のスレではないですが…どうぞどうぞ👍💖
一緒に頑張りましょう☺

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今日はお煎餅🍘とクッキー🍪を間食してしまった⤵

反省を込めて半身浴でカロリーを減らします‼

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まなちゃん💦
レス遅くなってごめんね😣

てか食欲＆体重ヤバイ😱
間食やめなきゃ💔
お正月前に戻りたいねぇ⤵
明日からコアリズム
また再開する事にしたよ✌

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>> 204 おはよう⤴あゆみちゃん💖

食欲と体重ヤバイよね⤵⤵
私も生理終わってちょっとは痩せたけど、お正月前よりも増えたままだよ😱

今日からまたコアリズム頑張って👍✨

体重📝51.4㌔

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>> 205 私も少し減ったけど
お正月前に戻るには
かなり道のりは長いよ💦

生理終わったんだったら
頑張れば痩せるね⤴
私はまだなんだよね～😣
早く来て欲しい✨

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>> 206 だよね➰😂
何とか頑張るしかないよね😤👍
あゆみちゃんはまだ生理来てないから痩せにくいんだよ🎵
生理終わったら勝負だね💖

今日はちょっと疲れたので半身浴はやらなかった😥

そして今日は食べ過ぎたから明日が怖い😭

• << 209 私も今日は増えたよー😫 てか明らかに ブーツがキツくなったし💥 お腹周りメタボだし🐷 ダルマみたいだよ～(笑) 半身浴とコアリズムで 痩せるかな～😣 その前に間食やめなきゃね⤵ 最近ご飯なのか間食なのか 分からない時よくあるし💨

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やっぱり増えてた😭

体重📝51.7㌔

朝からツナパン🍞２枚
昼は野菜炒め定食、ご飯🍚おかわりしちゃったよ➰😂
この意志の弱さと食欲ヤバイ😱

せめてもと間食はしてないよ💦

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>> 207 だよね➰😂 何とか頑張るしかないよね😤👍 あゆみちゃんはまだ生理来てないから痩せにくいんだよ🎵 生理終わったら勝負だね💖 今日はちょっと疲… 私も今日は増えたよー😫
てか明らかに
ブーツがキツくなったし💥
お腹周りメタボだし🐷
ダルマみたいだよ～(笑)

半身浴とコアリズムで
痩せるかな～😣

その前に間食やめなきゃね⤵
最近ご飯なのか間食なのか
分からない時よくあるし💨

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>> 209 ヤバイかなりヤバイ😂
体重52㌔までまた戻ってきた🆘
昨日の食べ過ぎが原因💦

あゆみちゃんも増えてたか➰😱
ブーツ👢は最近キツイの履かないようにしてる私…笑
ブーツ👢とか洋服👗とかがキツくなってくると嫌でも太った事を思い知らせてくれるよね😂

今日の夜からまたご飯🍚の量控えます😤👍
昼は仕事してるので体力的に減らすとキツイから…💧

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>> 210 食べ癖って
なかなか抜けないよね♻

私、冬は絶対に
スカート・タイツ・ブーツしか
履かないんだー💦
ジーンズって思いっきり
体型バレるしね💔

てか生理がめっちゃ遅れてる😱
先月６日に来たのにぃ➰
早く来ないかなぁ😣

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>> 211 抜けない😂

わかる➰パンツだと体形丸出しになるから、ちょっと余裕のあるやつを選ぶと余計に太って見えたりするもんね💧😭

本当に生理大分遅れてるね😭💦
気が気でないから早くきてほしいね😥

• << 214 パンツなんて もうずっと履いてないかも➰ 私、まなちゃんくらいの 体重だった時があって 多分その頃のジーンズは ピッチピチだろうなぁ(笑)😁 デニムのレギンスみたいに なりそう💔 生理も来ない事を 気にしてばっかだと 余計来ないみたいだし😞 ストレスとか関係あるかなぁ➰ 気長に待つよ👍

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体重📝51.8㌔

忘れてた💧
今日は増えずだったよ👍💖

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>> 212 抜けない😂 わかる➰パンツだと体形丸出しになるから、ちょっと余裕のあるやつを選ぶと余計に太って見えたりするもんね💧😭 本当に生理大分… パンツなんて
もうずっと履いてないかも➰
私、まなちゃんくらいの
体重だった時があって
多分その頃のジーンズは
ピッチピチだろうなぁ(笑)😁
デニムのレギンスみたいに
なりそう💔

生理も来ない事を
気にしてばっかだと
余計来ないみたいだし😞
ストレスとか関係あるかなぁ➰
気長に待つよ👍

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>> 214 マジで⁉
私も体形気になるけど、寒い時は流石にパンツに頼ってしまうよ💧😁

デニムとワンピースの組み合わせとかはしないの❓

あゆみちゃんはよく生理不順になりやすい方❓❓

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>> 215 スカートでも
膝丈くらいのしか無理だけどね😁
足👣細くなったら
ミニ履いてやる👍

デニムとワンピもしないかなぁ➰
それならレギンス履いちゃう❤

生理不順ではないと思うけど
疲れてたりすると
遅れる時があるみたい😣

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>> 216 早く可愛いミニ履けるようになりたいね☺💕

疲れか➰働き過ぎなのかな❓
なるべく、一息入れてたまにはストレス発散してね👍

今日の体重51.7㌔

間食…ｷｯﾄｶｯﾄ🍫お煎餅🍘４枚

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>> 217 なんだかんだ言ってたら
今朝生理になったよー💦
なんか色々とごめんね⤵
大袈裟な感じにしちゃって😣
でも２週間以上の遅れは
初だったから焦ったー💔

これで食欲も
治まってくれたらいいけどな✨

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>> 218 生理きて良かったね💖
全然、大袈裟じゃないから大丈夫だよ👍

食欲が落ち着くのを祈って生理終わったらまた気合い入れて痩せてこ⤴⤴
私はまた食欲が半端なく増えてきてるけど…大丈夫かな😂😂

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>> 219 生理後に期待しよ❤

明日と明後日、
連休もらったから
またダラダラしちゃいそう😱
まなちゃんは
休みの日とか外出する？
私、超インドア派だから
余計ヤバイんだ～💦

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>> 220 休みの日はデート💖かちょっとした買い物👜とかで出掛けるぐらいかな➰😃
でも、最近は家🏠で過ごす事多くなってきたから誘惑に負けて💧休み＝食べる日🍴みたいになってる😣💦💦

今日もお煎餅🍘を２枚といちご🍓を５つも間食してしまったよ⤵

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>> 221 そっか➰😄
やっぱ彼氏いるといいなぁ❤
私も彼氏いた時は
出掛けてたなー⤴

あ～分かる💡
休みだと食べるしかないし🐷
最近本当に
食べ出したら止まらなくて
朝昼間夜きっちりだもん⤵
毎日お腹いっぱい(笑)

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>> 222 でもさ➰彼氏とご飯食べに行ったりで、結果的には一緒なんだよね💧😱笑
あゆみちゃんは最近気になる人はどうなの😍⤴❓
進展は⁉⁉

同じく３食きっちり食べて満腹にしてる😁💖笑
食べない様にしてると余計に食べる事しか考えられなくなるから、何かで気を紛らすしかないよね⤵⤵

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>> 223 そうだよねぇ～😣
ご飯食べに行かないわけには
出来ないもんね💦
私は最近は何もないよー😁
たまにすれ違ったりするけど
｢お疲れ様｣くらいしか
喋んないんだ😣
それだけでも嬉しいけど❤
てか、お正月前に｢痩せた｣って
言われてるし
今リバウンドした姿を
気付かれたくないから
あんまり会いたくないんだよね⤵

生理終わったら
も～本当に頑張るよ⤴⤴

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>> 224 そうなんだよ➰食べ放題とか行ったらヤバイよ😱笑

あゆみちゃん乙女⤴💖
そうだよね②少しでも増えた姿見られたくないって思うよね😍😍
私なんか諦めモードに入っちゃってるから気が緩むのかも⤵
でも、ちょっとしか会えないのは寂しいし気合い入れて会える機会作ろう👍✨✨

私はそろ②生理前の蓄えに突入するから頑張って我慢しなきゃ😂

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>> 225 食べ放題はヤバイね～😱😱

片想いってめっちゃ乙女に
なっちゃう😁(笑)
普段こんなんじゃないのに💦

いつもは朝から間食するけど
今日は今のとこ良い感じ👍
生理前って本当厄介だよね⤵
あの食欲は一体何なんだ～
って毎回思うし💦

なんか昨日あたりから
風邪引いたよ～😞
大体、月１で風邪引くっぽい💔

• << 228 風邪大丈夫⁉ 寒いから暖かい格好でスタミナだけはしっかり取って💪😤

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>> 226 食べ放題🍣🍖🍝🍕って誘惑の弱い私には絶対危険だよ⤵⤵笑

片思いの時って乙女♍になれるからいいんだよ⤴⤴
そして男もそんなところにポッ💖ってなるんだし✨😁

生理はダイエットの敵だ💨
頑張ろう💪

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>> 226 食べ放題はヤバイね～😱😱 片想いってめっちゃ乙女に なっちゃう😁(笑) 普段こんなんじゃないのに💦 いつもは朝から間食するけど 今日は今… 風邪大丈夫⁉
寒いから暖かい格好でスタミナだけはしっかり取って💪😤

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>> 228 ありがとう❤

風邪でも食欲だけは
変わらないところが
困ったもんだよ😁(笑)

仕事の制服が半袖なんだよねぇ😱
だから冬は極寒なの☔

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>> 229 良かった☺✨食欲はあるんだね💖
ま➰食欲は普通ぐらいになったらラッキー🍀だけどね😁
制服が半袖って寒いよね😨
重ね着で何とか暖かくして風邪予防するしかないね💦

私も順調に食欲旺盛で太ってきてるよ😩⤵
そして疲れてるとチョコ🍫が欲しくなる😫

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>> 230 なんか月１回は
風邪引いてるし💦
太ってるのに体弱い😱みたい💦
華奢なら良いのに～(笑)

疲れてる時はチョコだよね⤴
てか甘い物って
癖になるんだって💦
やっぱどこかで
我慢するしかないのかなー😣

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>> 231 月１で風邪ひくのも辛いね😥
私は風邪予防に生姜とかニンニクよく食べたりするかな➰💡

確かに❗チョコ🍫は１回食べたら抜けるのに大変なんだよ➰💧😣

今日は彼氏と牛丼を食しました😩⤵

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>> 232 冬は毎年こんな感じなんだ😱
ビタミンＣとかも
摂らなきゃね⤴
ニンニクは滋養強壮だっけ😁
体力も付けなきゃなー✊

私は今日はプッチンプリンの
軽く10倍はある大きさのプリン
皆で食べたよ🐷ヤバイ～😱

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>> 233 冬はしょうがないよね⤵😩
手洗いうがいを小まめにして少しでも菌を無くしたり、食べ物とか睡眠に気をつけるぐらいしか出来ないし💧😣
そう②💡私、冬はみかん🍊食べると風邪ひかなくなるって勝手に思ってる😁🌟笑

プリン🍮い➰な😍
しかも、１０倍の大きなプリン🍮だなんて憧れる💖
最近、全然🍮食べてない😩💦

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>> 234 あ💡みかんは風邪予防に
最適だよね✨
前はよく食べてたよ👍
そういえば果物って
食前に食べるのが良いんだって⤴
食後は太るらしいよ🐷

私もプリン久しぶりだった❤
やっぱスイーツは良いね😍

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>> 235 そうなんだ➰💡
私、いつも食後に食べてた⤵⤵

今日、チョコプリンに目が行ったけど野菜チップスにして間食してしまった😂

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>> 236 朝の果物が
一番良いみたいだね🍎

今日は食べ過ぎた🐷
ここ最近間食しつつも
抑えられてたのに😱
チョコプリンより
野菜チップのが良さそう❤
私なんか甘い物オンリーだよ⤵

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>> 237 間食ないのが１番いいんだろうけど…ストレス食いしてかなり太るよりましなのかなと思う時がある💧😁

あゆみちゃんはそろそろ生理終わるから痩せ期じゃない😍⁉⁉
私はまだ生理前だから順調に増加しててかなりヤバイ状態だよ😂⤵⤵

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>> 238 そうだよねー💦
ストレスの過食より
間食の方が絶対いいよね❤
カロリー摂取も全然違うし👍

多分、今が痩せ期かなぁ✨
無駄にしちゃいそうだよ😱
昨日は食べ過ぎたから
せめて今日は間食なしで
頑張ってみる⤴⤴

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>> 239 は➰生理前って本当にお腹空く😣⤵
お煎餅ボリボリ食べ過ぎた💧😂

今が痩せ期か➰💖
チャンスを逃さなで❗😁
なるべく間食ナシ頑張って👍🌟笑

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>> 240 お煎餅って
食べ出したら止まんないよね😣
今日は何とか頑張ってるよ✌
夜ご飯食べ過ぎないように
気を付けなきゃ💦
夜が一番肝心だよね😱

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>> 241 ✋が止まらなかった😂

間食頑張って偉い👍✨
夜は控えられたかな😃❓

私は…煮込みうどんだけでは物足りずご飯🍚１善と焼鳥🐔と漬け物を食べてしまったよ⤵
止めようと思ったんだけど、お腹空いてると眠れないからという意志の弱さに負けました😭

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>> 242 夜は温野菜中心に
かなり控えめに食べたよ✌
やっぱ生理前は
しょうがないよ💦💦
何でか満腹感がないんだよね➰

あ💡この前📺でやってたけど
食べたくなったら
その場で何秒かダッシュすると
治まるらしいよ⤴
記憶が曖昧なんだけど💦
昨日やってみれば良かったな😞

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>> 243 ダッシュ🏃ね😍💡
次やってみよ⤴⤴

今日は昨日降った雪⛄が積もってたよ➰😃
名古屋はどんな感じ❓❓

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>> 244 やってみて❤
私も何となくやってみたけど
ちょっと良いかも⤴

名古屋は寒いだけで
雪は全然降ってないよ👍
寒いのヤダねー😣
早く春にならないかな🌸
まなちゃんは花粉症???

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>> 245 The・花粉症だよ➰😁🌟
毎年ズルズルやってる💧笑
あゆみちゃんは花粉症❓
春🌷の季節は気温☀とか景色🌸は大好きなんだけど花粉がね⤵

今日は節分で恵方巻食べる予定だから太るな…😂💦
そして今日も増加してたという最悪な状態😱

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>> 246 The･花粉症かぁ😁
私は全くないんだ✌
でも兄ちゃんとか妹は
結構重症な花粉症だから
いつかなりそう💦💦

私なんか恵方巻きの
ロールケーキバージョンだよ🐷
今日は仕事が夜までだから
食べれないけど
明日かぶりつく予定(笑)

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>> 247 そうなんだ➰😭
あゆみちゃんも危ないね😏🌟笑

恵方巻きのロールケーキ🎂だなんて…美味しそう😍
でも、かなり危険な食べ物だわ😂⤵⤵笑
その分今日は働いてカロリー消費だね😚

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>> 248 あ～😱
今日仕事が早く終わって
結局恵方巻きロールケーキ
食べちゃったよ🐷
しかも普通の恵方巻きも💔
やってしまったぁ～💥

明日を調整日にしよ💦

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>> 249 私も恵方巻き２本も平らげてしまった…💧😣

なのに⚠朝からかなりお腹空いてガッツリ食べてしまった⤵
昼と夜は少なめに頑張ろう😂

あゆみちゃんもロールケーキ分頑張って👍✨✨

• << 251 まなちゃんも やっちゃったね😁 いや、でも恵方巻きなら まだ米だし良さそう😄 私なんかロールケーキだし🐷 まぁ美味しかったから良いや❤ 今日は夜抜きになりそうだから 頑張れるよ✌ まなちゃんも頑張ろ🎵

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