産まれ変わるよ✨

現在➡156センチ55キロ

目標➡50キロ

さっきケーキ5個食べました。
これでお菓子は最後。
フルーリーもミスドもさようなら。
腹八分目を守り、適度な運動でリバウンドしないダイエットを目指します！

• 共感0

夜
切り干し大根の煮物
納豆たくあんネギ納豆卵ご飯
ソーセージと卵炒め
子供が残したご飯
明太や奴

もう夜に少ししかお乳を飲まないのに食べてる量は完母の時のまま。
ヤバいヤバい、ものすごいスピードで増えてる。
明日から減量頑張る！

• 共感0

55キロ

朝➡味噌汁
切り干し大根
子供が残した、しらすご飯一口
苺一個

運動 部屋の掃除機かけ

洗濯干したら子供と外遊びに行ってきます

• 共感0

夜➡焼きそば
目玉焼き
コーヒー

• 共感0

55キロ
朝➡HB焼きたてパン（バナナチップ入り）
昆布豆
コーヒー

お腹いっぱい。
美味しかった～💕
片付けが終わったら子供と外遊びに行ってきます👍

• 共感0

昼➡モスでテリヤキバーガーセット
ポテト
コーンスープ

マクドナルドで抹茶フルーリー💀

馬鹿馬鹿！
フルーリーさよならとか言ってて、また食べてもた😠
出掛けるとダメだー💦
意思弱すぎ。
明日から引き締める‼
来週の日曜には2キロは落としたいなぁ～。
ほんとデブって嫌だね。
ダラダラダラダラ食べてばかり。
食べることしか楽しみが無いのかって感じ💀
今日の私は最低。
食べた分、せめて動いて消費するぞ‼💪

• 共感0

今まで軽いジョギング、踏み台昇降、ストレッチしてました。
汗かいた～💦
これでちょっとは消費したかな？
今から子供と外で遊びます💪

• 共感0

今日は夫の帰りが遅いみたい。
寂しいなぁ～💦
後でWiiでマラソンでもしようかな。
今は子供にトーマスのTV見せてコーヒータイム☕です。
あー痩せたい😔
クローゼットには可愛い服がいっぱいあるのに着れない…。
夫の服ばかり来てたらいつの間にか夫サイズになってもた😱
マタニティのズボン履いてたらマタニティサイズになってもた😱
見苦しくても、ピチピチでも前の服を無理して着たほうがいいんかな💧💦
そしたら前のサイズに戻るかな…。
なんかもうあり得ん。
ここまで太る前になんで気づかんかったんだろ👹
今日全身鏡で見て消えたくなった💧
マジオバサン。
あんた誰？って感じ。
モサすぎ。
嫌だ嫌だーー🐽

• 共感0

春はナチュラル系の服をふわっと軽く着こなしたいなぁ～🌸
小柄で細くて髪サラサラロングで、そんな感じのお母さんに憧れる✨
私のダラダラ食べに付き合わせてたら2歳の息子もなんか太ってきたし💧
将来メタボにならないように気をつけてあげんとね。
野菜いっぱい食べて、いっぱい動いて、健康的に頑張るぞー‼
産後太りなんて言い訳したくない❌
お金貯めて脂肪貯めない💨

• 共感0

夜➡千切りキャベツ、しらす乗せ（青じそドレッシング）
プチトマト二個

実は全然お腹減ってなかった。
モス食べたの遅かったし。
子供に付き合って食べちゃった💧
お腹いっぱい

• 共感0

54キロ
ヤッター😃
１キロ減った🎊㊗

朝➡納豆たくあんしらす乗せご飯
ビワの葉茶
リンゴ
スライスチーズ

夫は昨日徹夜で仕事😱
洗濯干したら、お弁当届けに行きます➰💨

• 共感0

間➡饅頭２個
アーモンドチョコレート
ココア

夜➡焼き肉

饅頭貰って食べちゃった💧
久々の焼き肉、美味しかった～💕
お腹いっぱい☺

ダイエット始めると何故か誘惑が増える気がする😥
食べた分動かないと💨
明日からまた頑張る💪

• 共感0

54キロ
朝からひたすら食べ続けてる。
さっき吐いてもた😢
最近は過食嘔吐してなかったのに。
ストレス感じると、すぐに食に走ってまう。
今日は何か疲れた。
食べるのもしんどいし吐くのもしんどい。
味なんてしないし…。
やっと病院からも薬からも抜けて普通の日常がおくれてたのに、ちょっと何か不安なことやストレスを感じるとやってしまう。
自分でもコントロールできない😢
気づいたら気持ち悪くなるまで食べて吐いてる。
夫には言えないし誰にも言えない。
せめてここで本音言わせて。
つらい。
嫌な1日や。
落ち込むなぁ…💦

明日からは気持ち切り替えて頑張る💪✨

• 共感0

夜➡カレー

３０分Wiiフィットした

• 共感0

53キロ
朝昼兼用➡チーズカレー
ヨーグルト
リンゴ
コーヒー牛乳

なんか減ってるけど嫌な減り方…💧
今日は頑張って家事しよう💪

• 共感0

夜➡千切りキャベツ
カレー
シーチキンとソーセージのサラダ
蜂蜜ホットミルク

間➡苺

• 共感0

54キロ
朝➡バナナチップ食パン
蜂蜜ヨーグルト
苺３個
コーヒー

• 共感0

夜➡カレー
千切りキャベツ

• << 20 はじめまして🙇 身長、体重が似ています😃 お互い頑張りましょ～🐤 おじゃまいたしました...😁

• 共感0

53キロ
今日は水族館にお出掛け💕🐬
楽しみたかったのでダイエットはお休み。
食べても良い日にして、たらふく食べてきました～☺
朝➡マクドナルド
ソーセージエッグマフィン
ポテト
コーヒー
セブンの苺ジャムマーガリンパン（子供と半分こ）
昼➡きつねうどん
夜➡バイキング
息するのも辛いくらい食べまくった💧
まだ苦しい。
揚げ物、肉、ご飯系、麺類、パン大量、デザート全種類とチョコケーキ11個
過食時並に食べた。
でも吐いてないよ。
楽しく食べたから😊
貧乏性だから元とらないとって思っちゃう💦帰って体重計乗ったら2キロ増えてた😱
また１からのスタート。
明日から頑張ります💪

• 共感0

>> 18 夜➡カレー 千切りキャベツ はじめまして🙇

身長、体重が似ています😃
お互い頑張りましょ～🐤

おじゃまいたしました...😁

• 共感0

>> 20 こんにちは😊
有り難うございます。
お互い頑張りましょう💪

• 共感0

54キロ
朝➡バナナチップ食パン
イワシ
チーズ
コーヒー

家事頑張ります💪

• 共感0

53キロ
朝➡味噌マヨチーズトースト
目玉焼き
蜂蜜ヨーグルト
きんかん

• 共感0

間➡抹茶フルーリー
たい焼き２個

夜➡チーズたこ焼き
ピリ辛たこ焼き
納豆
ブロッコリー
トマト
きんかん４個

食べすぎた～💦

• 共感0

53キロ
朝➡味噌マヨトースト
蜂蜜トースト（子供の残り）
トマト
きんかん3個
ミロ

• 共感0

昼➡たい焼き
いなり寿司３個
イワシ
東京バナナ
小豆パイ

• 共感0

夜➡鍋大量
雑炊３杯
キムチ
みかん
クッキー

• 共感0

53キロ
朝➡バナナチップ食パン２枚（蜂蜜マーガリン）
里芋と揚げの味噌汁３杯
きんかん３個
みかん

苦しい～💦
食べすぎた～😫

• 共感0

間➡チーズケーキワンホール
バナナチップ
バナナ
きんかん
ミロ

夜➡鶏レバー
白菜と鰹のマヨネーズサラダ
野菜炒め
ご飯少し
蒸しさつま芋
小松菜の味噌汁
糸こんにゃくの甘辛ｺﾁｭｼﾞｬﾝ炒め
豆乳

なんかヤル気ある❓って言いたくなる食事メニュー…💧
クリームチーズがあったから、ついチーズケーキにして全部食べちゃった😱

子供寝かせたらWii頑張る💪

• 共感0

53キロ
朝昼兼用➡ご飯２膳
納豆、しらす
小松菜の味噌汁
りんご
ヨーグルト
バナナ

• 共感0

間➡飴一個
クラッカー２枚
夜➡大根ステーキ
豚キムチ
千切りキャベツ
小松菜の味噌汁
キムチ奴っこ

サロペット試着したらありえん見苦しさ😭
クローゼットの服、９割が着れない。
こんなちっちゃいの着てたん❓😲💦
てびっくり！
鏡の自分見てびっくり💣💀

• 共感0

53キロ
朝➡クリームチーズケーキパン
玄米フレーク
バナナチップ食パン
みかん
バナナ
プチダノン
豆乳
トマト

さっきまで車のマットとチャイルドシート洗ってました。
暑い🔥疲れた～。
内装と外の掃除もしたかったけど、もう無理✋💦

• 共感0

間➡飴
ストロベリーチョコアイス
豆乳
夜➡コロッケカレー大皿２杯
みかん

なんで食べてしまうんやー💦
あと３キロは最低でも落とさな着れる服無いのに👹
明日は気合い入れる🔥

• 共感0

53キロ
朝➡北海道チーズケーキ蒸しパン
ドリア
豆乳
バナナ
りんご
ヨーグルト

間➡ イワシ煎餅

昼➡自家製食パン２枚（ゴマ、きな粉、ご飯、ソーセージ入り）

夜➡ビビンバ

今日は可愛い服買ったし、あと３キロ痩せる💪
買い物楽しかった～💕

• 共感0

53キロ
朝➡ミスドのドーナツ２個
自家製食パン（蜂蜜、マーガリン）
豆乳
トマト

• 共感0

昼➡チーズたこ焼き
クゥー

間➡スタバのストロベリークリームクラペチーノ
頭脳パン
卵ぼうろ

夕方自転車で４都市分走ります

• 共感0

夜➡カレー
豆乳1000㍉１箱
サキイカ

• 共感0

53キロ
朝➡玄米フレーク
牛乳
りんご
ヨーグルト

• 共感0

昼➡チーズカレー
頭脳パン
牛乳

間➡卵ボウロ
羽二重餅5個
チョコアイス
バニラアイス
ストロベリーアイス
とろけるチーズトースト
バナナチップ

夜➡カレー
大根とセロリ、新玉ねぎのサラダ
蒸し芋

• 共感0

53キロ
朝➡玄米フレーク
牛乳
蜂蜜マーガリントースト
苺２個
チーズ
ストロベリーチョコアイス

• 共感0

54キロ
ギャー⚡調子に乗って食べまくってたら増えた😱
朝➡納豆コロッケカレー
コロッケと千切りキャベツのカレー乗せ
苺
バナナ

増えた分動かないと！洗濯終わったら子供と外遊びします

• 共感0

53キロ
朝昼兼用➡豆腐とワカメの味噌汁
フルーツヨーグルト
バナナ
プルーン二個

• 共感0

間➡ウェハース4枚
牛乳
はんぺん
バナナ
夜➡天ぷら（レンコン、はんぺん、さきいか）
水菜と油あげのゴマ油炒め
豆腐とワカメの味噌汁
天ぷら食べ過ぎて苦しい～
胃が痛い💦
明日の夜は控え目にしよう

• 共感0

54キロ
朝➡ご飯
納豆
たくあん
しらす
三つ葉
苺ヨーグルト
バナナ

• 共感0

昼➡チーズカツバーガー
ポテト
オレンジジュース
夜➡梅しそおろしうどん
かやくご飯
間➡サンデーチョコレート
昼も夜も外食。
デザートまで食べてもた💦
帰ったらフィットする💪

• 共感0

55キロ
ギャー⚡😱

朝➡自家製焼きたてパン
バナナ
昆布豆

今日は動きまくる💪💨

• 共感0

間➡抹茶餅チロルチョコ
南蛮往来2個
ぼうろ
コーヒー牛乳
夜➡明太奴っこ
豆腐とネギの味噌汁
納豆
卵かけご飯
たくあん
さきいか

もうすぐ１ヶ月になるのに全然変わってない！
膝が痛いしブヨブヨ。
膝と背中の肉が気持ち悪い。
明日から本気で気合い入れる🔥

• 共感0

54キロ
朝➡しらすチーズご飯
豆腐の味噌汁二杯
昆布豆
バナナ

今日は寒い～💦
公園行こうかなーどうしようかなー

• 共感0

54キロ
昆布豆
ポテトサラダ
ご飯
ヨーグルト
牛乳

真剣に頑張る💪

• 共感0

間➡チョコ一個
げんこつ飴二個
夜➡かぼちゃとレタスのサラダ
豆腐とネギの味噌汁
ウインナーと野菜の卵炒め
鰹のタタキ
ご飯少し（子供の残り）
牛乳少し

今日は結構頑張った！
お昼、久々にお腹が減る感覚があった。
今まで食べ過ぎてたからお腹が減ること無かったし、きっと常に胃に食べ物があったんだろうな…💧
このペースで少しづつ頑張ろう💪

• 共感0