体重戻しますでーい❤❤笑
❤中3時❤
身長156.5cm
体重55kg
❤減量前❤
身長156.5cm
体重70kg
❤減量中❤
身長156.5cm
体重64kg
私は、中3から現在(高2)にかけて、合計15kgも太りました。
元から痩せてはいなかったのですが、周りから可愛い可愛いと言われ過ぎて調子に乗り、食べまくる毎日。
『ちょっとくらい大丈夫』
が、どんどん酷くなっていったんですよね。
今年の夏に、やっと自分を見つめ直すことが出来、ついに自信を失いました(笑)。
が、しかし、体重を戻そうと食事制限をしています(ただ単に、夜だけ腹八分目にするだけ)。
すると着々と戻りつつあります(多分)。
気長に見て、とりあえず11月中に4kg落ちる予定です
(ま、目標なんで高めに⁉)😁💦
成功したら詳しい方法を教えますね。
ではまた❤
成功者からのメッセージ募集中\(^ー^)/
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ちなみに只今5kg減ったんですよw
いつから始めたかというと、8月14日あたりですo(^-^)o
デブ過ぎるんで痩せやすいんす😁💦!
70kgから抜け出せて良かった😭❤
60kgからも抜け出せれば良いな良いな😁💦
ご無沙汰してました🐶✨
最近、食生活を変えて、
夜は寒天ゼリーや
野菜が多いです。
Christmasとお正月は
食べまくりだったんですが、
とりあえず今、
60kgちょうどに
なりました^^☆
2月の頭までには
60kg台⚡脱出☔
したいです😁💦
ではまた報告しに
来ますねε=ε=┏( ・_・)┛
はじめまして😍★
162センチで53キロならデブではないですよね!
私は気長にここに記録していこうと思ってるので、あまり定期的には来ないかもしれませんが、
お互い頑張りましょう!!!
------------------------
50kg台突入~
2月までには‥
私も一昨日13日から、腹筋と背筋始めました😍♪
やっぱ引き締めないと、いくら体重か減ってもウエストが変わらなくて‥><💦
59kgになりました☆!
生理終わったので、痩せやすいから頑張る^^
55kgになれば、体重戻ったことになるなあ❤
最終目標には程遠いけど、とりあえず55kgになれば、ちょっとは自信つくかなー!!💦
まだまだかもだけど(笑)
またきますo(^-^)o
●途中経過●
開始前
70kg
現在
59kg
------------
目標は‥、
今年中に
50kg!!
とりあえず
4月までに
55kg台に
乗りたい😍
------------
頑張ります!
久しぶりです。
最近腹筋背筋がマンネリ化してきました💦
楽しく痩せたいので、エクササイズ的なものを始めようと思います!
DVD届いてからしか出来ないので、それまでは毎日腹筋背筋20回ずつを続けます。
そして、今は多分停滞期‥。
諦めずに頑張ります!
今の目標は55kgです。
1ヶ月1kgを目標に!!
現体重は58kgで、ずっとキープ状態。
体重もそうだけど、お腹の肉が気になるので、そこも気を付けていかなければと思ってます。
ではまた!
またまたご無沙汰してました😫✋
スミマセン><💧
ちょうど2ヶ月ぶりの更新です☺☆
只今の体重:56kg😍‼
こないだの目標にはまだ届いてませんが、減っていたので良し✋
気長に気長に★彡
そして今は、コアリズムを加えてます‼
まずは、前の目標体重55kgを目指しつつ、55kgを切りたいです😍✨
ではまた✋
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