注目の話題: 愛猫の病気で遠方の葬儀に参加しない件について; どうしても結婚したいです。; 退職しようとしてる人がいるとして、どういう人なら引き止める？

また太った～😱💦ﾀﾞｲｴｯﾄします😨💦

No.12　08/10/02 17:30
ダイエット中8 ( 20代 ♀ ) あ+あ-

⑧ﾃﾞｽ✨お疲れ様ﾃﾞｽ😊ｽｸﾗﾌﾞゎﾎﾞﾃﾞｨｼｮｯﾌﾟの[SPA WISDOM🌱AFRICA SPA SALT SCRUB]とぃぅお塩のｽｸﾗﾌﾞﾃﾞｽ😃低刺激で滑らかなので毎日使えます☺お値段ゎ確か④千⑤百円くらぃしますが💦大きめの瓶にタップリ入ってますので👍ｺﾚをまず湯船で十分温まったぁと🛀一度カラダを軽く拭いて…足首➡ふくらはぎに向かって↗強めに絞り上げﾏｽ✨それを③分程繰り返したら膝➡太ももﾃﾞｽ同じ用にしてくださぃね😊太ももゎ左右🔄ネジってみたり膝裏ｶﾗぉ尻に向かって↗おしあげたりします。ｺﾚが結構な力仕事で(笑)同時に二の腕も引き締まって一石二鳥ﾃﾞｽょ😉ちなみに足ゎどこかに乗せてゃった方がゃりやすぃですね👍ふくらはぎの時ゎ湯船のﾌﾁなどに立てて⤵(←この様に)太ももの時にゎ最後ﾌﾁに乗せたまま足伸ばしてふくらはぎもついでに絞り上げﾏｽ↗太ももゎ片方⑤分強くらぃやります😊それを左右ゃったら普通に立ってぉ尻にｽｸﾗﾌﾞを塗って太ももの付け根部分からぉ尻に向かって↗グッともみ上げﾏｽ💪片方ずつ⑩～⑮回程ｶﾅ☝そんな感じで私ゎその後ｳｪｽﾄもゃってしまぃますがとりあえず太ももゎそんな感じﾃﾞｽ👍😃毎日続けるｺﾄが大切ﾃﾞｽょね😣ｳｪｽﾄもかなり細くなりますょ✌

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  2レス 366HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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