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No.1 21/05/03 20:27
ダイエット中さん1
あ+あ-

自分に向いたダイエットを見つけるのがいいと思いますよ。

炭水化物も小麦粉より米、米でも玄米…。
色々言われてますよね。

結局、五大栄養素をバランスよく食べることが大事だと思います。


糖尿病とかがないなら、炭水化物も毎食食べてもいいと思いますよ。

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