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イライラしない方法

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聞いてほしいさん
21/02/06 01:55(最終更新日時)

多分世間から見たらどうでもいいこと？でイライラしてつらいです。

職場に咳払いがものすごい奴（定期的かつ音がでかい。耳栓を通り抜けて聞こえるし、通るたびにやられるのでわざとなのかレベル）がいて
以前からイライラを通り越して殺意が湧いていたりしていたのですが

最近、それに輪をかけて『こいつ嫌い』と思うと
髪型、喋り方、歩き方など全てにおいてイライラします。
まさに坊主憎けりゃ袈裟まで憎い。

部署も違うし、接点もないので気にしなければいいのに
何故か気になって気になってイライラします。
どうすればいいですか？