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No.45 20/09/09 20:08
女子トーク希望さん0 ( 30代 ♂ )
あ+あ-

9/9(水)

夜勤終わってジムへ

トレッドミル 10分

ベンチプレス【70.0㎏】3レップ

3レップイケたどー😊

【60.0㎏】2set

【50.0㎏】2set

インクライン・ダンベルフライ【24.0㎏】3set

ケーブル・プッシュダウン【13.5㎏】テキトー

クロストレーナー 13分

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