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男の筋肉ダイエット

No.35 20/08/28 08:34
女子トーク希望さん0 ( 30代 ♂ )
あ+あ-

8/27(木)

夜勤終わりにジムに突撃

トレッドミル 7分

パワーラックで
スクワット【70.0㎏】たぶん5setぐらい

クロストレーナー 10分

まぁこの日はラックとセーフティーバーの高さ調整をしに行ったようなもん。
次から本番だよ
(。-∀-)

35レス目(158レス中)
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