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男の筋肉ダイエット

No.25 20/08/20 18:45
女子トーク希望さん0 ( 30代 ♂ )
あ+あ-

8/20(木)

夜勤終わってそのままジムにGO
6:40ジムワークアウト😊

トレッドミル 10分

レッグプレス【170.0㎏】2set

レッグエクステンション【60.0㎏】3set

レッグカール【35.0㎏】3set

カーフレイズ【45.0㎏】3set

クロストレーナー 15分

禁酒2日目、
離脱症状だろうか頭ボーッ
カラダ気怠い
しかしよく寝れる!
運動をはじめて間もなく霧が晴れ
途中からはセロトニンがどばどば分泌されてる感じ。
めちゃくちゃ気持ちいい

25レス目(158レス中)
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