注目の話題: 母が亡くなるかもしれない。後悔しないためには？; ずっと抱えている悩みです; 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート1️⃣😸ﾆｬﾝ

躁鬱です今何をしたらいいですか？

No.1　20/06/03 05:42
匿名さん1 あ+あ-

主さんは躁鬱はどうすれば良くなるのか考えたことがありますか？

心療内科ではどんなお薬を貰っていますか？

脱鬱の身から言えば、病院の薬は、症状が出た時にその出た症状に対するもの。躁鬱を治すための薬などでは無いと思ってください。

自分の心を治すのは自分の心しかありません。薬ではコントロールできないものですよ。

何もしなくていいんです。自分を休めるのはとても大切なことです。無理して趣味とかも今は必要無いと思います。

毎日ボケ〜としてていいんですよ。ある意味それも治療になります。

空を見る、お日様に手をかざす。暖かいですよ。当たり前なんだけど、普段したことなんて無いと思います。日光は活力を与えてくれます。それがとても大切なんです。手だけでなく心まで暖かくなります。

主さんは躁状態と言いますが、鬱状態でも何かしなきゃって感情は生まれますよ。それも勘違いしてるのかもです。