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パニック障害で妊娠中

No.7　19/10/05 23:35
匿名さん7 あ+あ-

パニック障害は乳酸のたまりやすい病気みたいですよ

http://www.fuanclinic.com/owl/hakase18.htm

ビタミンB1は糖質をエネルギーに変える働きがあり、これが不足すると、疲労物質、乳酸がたまります。乳酸の処理ができなくなります。強い疲労感におそわれます。これは毎日のバランスのいい食事で不足することはありませんが、砂糖の入っている甘い食べ物、アルコール、激しい運動で消費されてしまいます。不足していないか病院で調べてくれるとは思いますが、簡単な方法で、膝の窪んだ所を叩いて反射具合をみるチェックの仕方があります。跳ねかえりがあれば不足していないということです。サプリメントでとるのをおすすめ。しかし、ネイチャーメイドのサプリメントはおすすめしません。アリナミンなどはいいですね。

朝起きた時、妙なだるさ、しんどさはありませんか？アリナミンをとるぶんにはいいかもしれませんが、サプリメントの摂りすぎは腎臓に負担をかけてしまいます。私は医師ではありません。妊娠中でしたら、サプリメントを飲むのも慎重になった方がいいですね

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