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156cm、54.6kgからがんばる！

No.47　17/08/10 21:37
ダイエット中16 あ+あ-

≫46

8月10日🍎
51.7kg

朝 納豆(寝坊)
昼 卵3個とシーチキンとマヨネーズと溶けるチーズで作った卵焼き(おいしかった、自画自賛)、豆腐、塩辛ちょっと、寒天ゼリー
夜 豆腐、塩辛ちょっと、サメとナスの煮付け、刺身、豆乳


8さんみなさんこんばんは！
最近少し料理ができるようになってきた主です笑
今までは全く料理していなかったので、ダイエットの功名です(￣▽￣)

ポジティブなのは私も一緒です^_^
そのくらいの気持ちでいた方が続きますし、やっぱり続けるっていうのが一番大切だと思うので、かたく考えずにいきましょ♪

最近は毎日腹筋を100回するようにしてます、なんとか続いている！
あと世界陸上の女性選手をみて意識を高めてます！
そして筋肉をつけるために豆乳を飲む！
牛乳は飲んじゃダメだけど豆乳はいいって言われたので飲んでます、
あと豆乳飲むとダイエットしても胸は減らないってどこかで聞いたので。笑

それから今日は、私以外の家族全員(5人)が夕食後ハーゲンダッツを食べているのに自分は我慢するという修行がありましたが、なんとか乗り切りました！

明日からお盆で仕事もしばらく休みになるので、心と時間に余裕ができるぶん、ダイエットも家の手伝いもちゃんとしてこうと思います^_^


長くなってしまいすみません💦

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