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156cm、54.6kgからがんばる！

No.28　17/08/01 21:36
ダイエット中16 あ+あ-

8月1日🍎
53.0kg

朝納豆、ゆで卵、みそ汁
昼卵3個とブロッコリーとウインナー炒めたやつ、ブランパン、寒天ゼリー、コーヒー
夜鶏肉ときのこ炒めたやつ、豆腐、キムチ、ゆで卵、豆乳

8さんこんばんは！
忙しいと余裕なくて自分にかまってる暇ないですよね(-_-;)
ダイエットって心に余裕があるからできるんだなってよくわかります！！
できるときに無理せずがんばってきましょ^_^！

今日は嬉しいことが！
お腹周りは全然なのに、太ももが2cm減ってた！！あんなに腹筋してるのになぜ足⁉︎笑

でもやる気でたのでまだまだがんばります^_^

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 342HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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