注目の話題: 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート1️⃣😸ﾆｬﾝ; 女前の画像見つけた　女性の方意見求む; 夫が毎週、高齢の母の家へ。何だか嫌な気持ちに…。改善策は？

156cm、54.6kgからがんばる！

No.11　17/07/28 12:55
ダイエット中あ+あ-

こんにちは！
すみません遅くなりました！ちゃんと登録してないんで2連続までしか投稿できないんです💦

7月26日
53.9kg

朝サラダ、ゆで卵
昼生姜焼き、サラダ、コーヒー
夜サラダ、餃子1個、もつ煮、ハイボール7杯くらい？

餃子は我慢できなかった！ハイボールは糖質が低いらしいのでオッケーでしょう笑

7月27日
体重測れず

朝ウイダーゼリー(二日酔いのため)
昼サラダ、コーヒー
夜焼き鳥6本、枝豆、味噌汁、こんにゃくの煮物

二日酔いのため絶不調でした、、仕事も辛かった笑筋トレもできなかった、、

私はもともと筋肉質なので、脂肪の下には筋肉があるんです、、なのでその脂肪をとってラインをちゃんと出したいです！^_^
今日は筋トレがんばります！！

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 342HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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