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No.13 17/06/29 22:29
匿名さん13
あ+あ-

ウォーキングなら10キロ以上歩いても五キロジョギング以下ですよね。
キロ7分以上かかってもいいから走ってみませんか。
使ってない筋肉を目覚めさせて動かして代謝をアップさせる、コアを鍛える体操は正解だそうです。
食事を控えられる今が痩せ時です。

13レス目(22レス中)

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