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148cm75kg29歳のダイエット

No.41　17/05/28 00:11
やなこ ( 20代 ♀ ME2w9 ) あ+あ-

カロリー絞りすぎてますかね:( ;´Д`;):実は土日は基本的に夜しか食べないので、食べてる方なのです･･･:( ;´Д`;):
食生活がそうとう乱れてました( ˘•ω•˘ ;)

基本的にいつも白米食べずに、おかずだけ食べてます。高校生からそうかも。白米好きじゃないんですよね･･･それを玄米にしても食べない･･･だろうと思って主食抜いてる感じになってます。パンも無かったら無いで欲しいと思わないし、麺類もあれば食べるって感じですね。

じゃあ、どうして太ったのか･･･以前同棲していた彼と同じ食生活にしちゃったから( ˘•ω•˘ ;)
１日５食は当たり前で、それも夜中にマックとかお菓子三昧･･･太って当たり前の生活が4年･･･彼と別れて１ヶ月で５キロ痩せました。でもお菓子食べるのやめれなくて、今回やっとお菓子をやめる決意がついた！そんな感じです。

いま3食食べるようになって、しかも順調に体重減ってて、嬉しさから張り切りすぎてカロリー減らしすぎてるのかも･･･。
糖質制限してる兄からも、カロリーはとらないといけないって言われるんですが、明らかに体重減ってるからやめられない･･･
どうしたら良いんだろう？

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  2レス 321HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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