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お腹引き締

No.8　16/06/18 17:10
匿名さん ( ♀ ) あ+あ-

レスありがとうございます。

頑張り過ぎても挫折してしまいそう。と思ったけど、根性と努力と継続が必要で、ちょっとやそっとじゃ痩せないってことですね。

アドバイスいただいた全部はできないかもしれないけど、とりあえず毎日摂ってる食事のカロリーを抑えるのと、ラジオ体操を取り入れてみたいと思います。

私は元々自分ではお菓子を買わないんですが、職場で毎日おやつタイムがあって、そこがネックです(>_<)

でも頑張ってみます。

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