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中高年のダイエット

No.99　16/02/01 01:34
ダイエット中 ( 50代 ♀ ) あ+あ-

日曜のヨガトレーニングで、知ったこと。

やはり、胸式呼吸がいいとの事。

じゃ、なぜ、最初に教えてくれなかったのか？おばちゃんだから、腹式呼吸と胸式呼吸の違いわからないと思われたのか？

まあ、いいわ。
ヨガトレーニングは、当分休憩だし。
今日から2月。
ジム強化月間！

アロママッサージ用のマッサージオイルを購入しょうと思う。
お風呂あがりに、足裏や脚をマッサージしているけど、オイルの代わりに乳液でやってた。
でも、やっぱりオイル使いたい。
明日、買いに行こう！

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 336HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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