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中高年のダイエット

No.199　16/02/23 15:34
痩せたい！94 ( 40代 ♀ ) あ+あ-

こんにちは、そうですよ主さん、ここ迄ダイエットしたのに勿体無いですよ。

私も、以前のキープしていた頃の事を思い出すと健康について考えながらやっていたようで、実は見えていなかった部分が存在していた事を痛感させられました。

カロリーの範囲内で上手にコントロールすれば問題無いですものね、私は時々そこからちょっと？オーバーしているかも知れないけれど。

大雑把に食べた感覚で判断する方が私は合っているみたいなので、その辺もいい加減だったりしますがやっぱり楽しいです(´ｰ∀ｰ`)