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中高年のダイエット

No.197　16/02/23 09:19
ダイエット中 ( 50代 ♀ ) あ+あ-

おはようございます(^-^)

ありがとう。

そうですよね。たかが、10日ほど運動休止になったぐらいで、弱音吐いては、今までしてきた事が無駄になりますよね。

食事を今一度、見直していかないと行けないと思っているんです。
私には油分が足らなさすぎるのではと反省してます。
カロリー考えながらですが、もう少し、好きなものを食べてみようと思っています。