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短期集中ダイエット

No.17　15/10/08 20:47
ダイエット中5 ( 20代 ♀ ) あ+あ-

お菓子とかもらったら、すぐに友達か姉にあげちゃいます(笑)

炭酸水で！？空腹紛れる感じですか？？

夜以外は、
朝は大体トーストですね。それに野菜ジュースを飲んだりしてます。
昼はお弁当で、野菜メインで400kcaまでに抑えれる量と調整をしてます！
野菜サラダ、卵焼き、ごはんとふりかけ、のような感じです。

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  2レス 342HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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