いつもよりﾁｮｯﾄ頑張ってみる。
No.63 15/07/14 21:16
匿名さん ( 30代
♀ )
あ+あ-
【朝】
ヨーグルト
舞茸、エリンギ
赤身牛ステーキ
大根おろし
グレープフルーツ炭酸
【昼】
プロティン（低脂肪乳、アミノコラーゲン）
珈琲ゼリー
生プリン（頂き物）
【夜】
こんにゃくそうめん
オチョ運動、二の腕ダンベル、腕立て腹筋、その場ジョギング。トータル１時間
水分500ミリ程
仕事で疲れたけど、運動したよー(」゜□゜)」
踏み台出すのが、面倒で踏み台昇降サボっちゃったけど…
お腹すいて、こんにゃくそうめん食べちゃった。
なんか停滞期とやらに、入ってるみたい～
大体ダイエットして１ヶ月辺りから、停滞期に入るみたいで、だから最近体重減らないのかーと思った(゜∇゜)
でもヘコたれずに、続ければ２週間～１ヶ月で、終わるんだって。
まぁ今回はヘコたれてないし、運動も続けてるから、先が楽しみですな(´艸｀)
新しいレスの受付は終了しました
ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧
いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
食べすぎて死にたいほど後悔しています8レス 261HIT 痩せたいさん (20代 ♀)
-
ダイエット記録0レス 120HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
体重89kgから50kgまで痩せたい17レス 622HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
体重67kgを目指します6レス 190HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
みんなで腹筋割ろう！！！！！！！3レス 226HIT メイク初心者さん (10代 ♀)
-
66.1キロからのダイエット488レス 19256HIT りんご (20代 ♀)
-
目指せ６５㎏33レス 912HIT 気になるパンダさん (30代 ♀)
-
![]()
あすけんで巨デブ糖尿病ダイエット148レス 4867HIT ダイエッターさん (50代 ♀) -
体重89kgから50kgまで痩せたい17レス 622HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
食べすぎて死にたいほど後悔しています8レス 261HIT 痩せたいさん (20代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 367HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 820HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 244HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記1レス 379HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
-
閲覧専用
163.90のダイエット！仲間募集500レス 13842HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 820HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 367HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 244HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記1レス 379HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
-
閲覧専用
163.90のダイエット！仲間募集500レス 13842HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
昔のびっくりするくらい塩にまみれたシャケをご存知の方
昔のめちゃめちゃ塩辛い塩鮭を探してますが見つかりません。 塩噴いてる塩鮭が食べたいです。 健康…
16レス 544HIT おしゃべり好きさん -
子供に甘える父親
子供に頭をなでてと言って甘えたり、「パパも頑張ってるね、えらいって褒めてー」と言う旦那どう思いますか…
9レス 311HIT おしゃべり好きさん -
この誘い方って好意が見えてしまっていますか？
会社の好きな人を飲み会に誘いました。この誘われ方したらどう思いますか？ 私27歳（女）、相…
7レス 304HIT 通りすがりさん (20代 女性 ) -
30代。自分の老いを受け入れられない。
30代です。 日々の老化に心が折れそうです。 若い時はわりと美人だと持て囃されて生きてきて、それ…
14レス 672HIT おしゃべり好きさん -
フリーターについて
29歳女性 フリーターだと、軽蔑されてしまうでしょうか？ 男性からしたらこんな人嫌ですよね。 …
12レス 342HIT おしゃべり好きさん (20代 女性 ) - もっと見る
