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いつもよりﾁｮｯﾄ頑張ってみる。

No.208　15/09/14 21:44
匿名さん ( 30代 ♀ ) あ+あ-

≫207

【朝】
ヨーグルト（チアシード、コラーゲン）
グレープフルーツ
リンゴ
豆腐
納豆
サバ水煮缶

買い物3時間

【昼】
プロティン（牛乳、青汁粉末）
グレープフルーツ

【夜】
食事無し

【間食】
ファミマカフェ
魚肉ソーセージ
コンニャクゼリー

【運動】
無し

【水分】
ほぼ０

【お通じ】
無し

今日も野菜は買えず。
どこもこんなに高いのかしら？(>_<)
大根だけ128円で買っただけ。

昨晩の旦那の看病から、朝と帰りの送り迎え、銀行と買い物回りで、クタクタ…(-ω-`;)

そして食べる物も、ろくなものが無く…

でも豆腐とサバ缶を、レンチンして、納豆かけて食べたら、美味い～(´艸｀)

簡単だし、安いしハマりそうだわ。

青汁粉末と酵素粉末も安く入手！
プロティンに入れて、栄養補給(・◇・)

肌断食をしてるせいか、お肌もメチャ調子いい！白くなって透明感が出てきた。

何でも継続が一番よね～V(^-^)V

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