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子供に甘える父親
昔のびっくりするくらい塩にまみれたシャケをご存知の方
この誘い方って好意が見えてしまっていますか?

いつもよりチョット頑張ってみる。

No.190 15/09/06 23:02
匿名さん ( 30代 ♀ )
あ+あ-

≫189

【朝】
ヨーグルト(チアシード、コラーゲン)

アイスコーヒー(牛乳、0カロシュガー)

【昼】
プロティン(グレープフルーツ100%ジュース、水)

カゴメアサイージュース

【夜】
食事無し

【運動】
オチョ運動、二の腕ダンベル、腕立て、腹筋、スクワット、踏み台昇降、その場ジョギング。トータル1時間5分

【水分】
300ミリ程

【お通じ】
無し

今日はプチ断食。

夜にヘルシースープ作ったから、明日の朝楽しみ~(´艸`)

毎日、雨ばかり嫌になるね(-ω-`;)

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