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毎日運動しても痩せない

No.4 14/07/26 20:44
匿名さん4
あ+あ-

あと500キロカロリー分食べてください。
いきなりじゃなくて徐々に。

食べなさすぎて、少ない量でも体が吸収しようとしてるんです。

停滞期をつくらないためには、1ヶ月に1キロ~2キロ痩せればいいと思ってダイエットすればいいですよ。

1キロだって1年で12キロも痩せられます。
焦らずゆっくり。

4レス目(21レス中)

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