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お腹いっぱいにならない

No.10 12/10/23 17:37
ダイエット中0
あ+あ-

≫9

お返事ありがとうございます!

よく噛む方ですが、30回は噛んでないです(>_<。)
食べる量が多いだけに、食べ終わるのに1時間以上かかる始末です!

なるべく硬いものを食べたり、いろいろしましたがなかなかてこずっております…

悪循環…
怖いです!!

カロリー制限のおかげで少しづつですが、体重は落ちているので、もっとよく噛んで食欲に勝ちたいと思ってます!

ストレスないよう頑張りたいです(>_<。)

10レス目(136レス中)
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