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お腹いっぱいにならない

No.9 12/10/23 16:03
スリー姐さん ( GO3c9 )
あ+あ-

一口一口をしっかりと噛んでますか?

一口30噛みが理想とされてます。

咀嚼を促す為にも、歯応えがしっかりある食品をオススメします。


ミネラルや亜鉛、葉酸を含んだ品目も重要ですよ。

くれぐれも、ダイエットでストレスにならぬ様に気を付けて。
悪循環の元になりますから。

9レス目(136レス中)
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