注目の話題: ファミサポで預かってもらっていたのですが・・・。; 余裕を持った行動はしないのでしょうか。; エールをください

５０kgの壁！

No.6　12/10/16 23:03
まお ( w9Lbe ) あ+あ-

ダイエット開始２日目

朝☀52.1kg
・ラジオ体操
菓子パン392kaal

お通じ◎
昼:豆腐サラダ、おにぎり

仕事帰宅後:51.7kg

夜:ﾗｲﾑｻﾜｰ2杯、巨峰ｻﾜｰ1杯
塩だれｷｬﾍﾞﾂ、枝豆
もつ煮込み、串2本

夕食後:52.5kg

飲んだしちょっと食べ過ぎたけど
野菜から食べるという
順番とよく噛むのは守った🐷
塩分とりすぎたし眠いけど
今から半身浴してﾏｯｻｰｼﾞ✨

食べ過ぎた分、流します♨
急いで痩せるのではなく、
日々ゆったり体をならして
いきながら頑張る😌

体重も大事だけど
見た目はもっと大事！

最初

ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧

いますぐダイエット日記をつけよう❗　体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

- 閲覧専用
  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 342HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧