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No.10 12/08/23 18:39
痩せたい!10
あ+あ-

主さん、はじめまして☆

私も今 体調不良の為、家事手伝いです💦

その為 お肌が荒れて辛いです(;ω;)

やはり、美肌には睡眠が欠かせませんよね。

名前は忘れましたが、50代後半の医者が若返る秘訣の本を出していて体年齢は30代だそうです☆

その本にも書いてありましたが、やはり腹六分目&夜は10時~2時のお肌のゴールデンタイムは就寝は効果テキメンだそうです‼

私も努力します💪

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