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🔥理沙の夫婦生活奮闘日記😤パート3️⃣💥

呼吸法ダイエット継続‼

No.20 11/11/27 22:51
匿名 ( ♀ VD6I8 )
あ+あ-

≫19

はじめまして😃

私は浴槽の中でヒザ立ちをして、ロングブレスしながら軽くツイスト・前に流行ったレッグなんとかって通販のダイエットマシーンのもどきなど水力抵抗を利用して動いてます😍。

ダイエット目的もありますが、ヘルニア持ちなので腹筋や背筋を少しでも丈夫にするために負担がかからない方法を考えたら風呂の中という考えに辿り着きました😹。汗かいたらお湯で流して風呂上がれるので得ですしね☺

地道にやると体も少しずつ締まりますよね✨

私もまた時々報告します🙋 お互い良い結果になりますように🎵

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