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呼吸法ダイエット継続‼

No.19 11/11/22 09:12
ひろ ( 40代 ♂ T1kh9 )
あ+あ-

≫18

匿名16さん、おはようございます😃

食は三食量控えめにカロリー注意して、アルコールは基本週末のみ、間食はなしですね😃

ロングブレスはネットの動画を見て真似ですね☺


夏は大量の汗が出ましたが、最近は寒くなり汗はほんの少しで身体が熱くなる感じですね😃

何かと力がアップしてきました💪

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