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眠れないんです

No.3 11/08/09 14:18
匿名0
あ+あ-

≫1

レスありがとうございます🙇

多分一緒だと思います。原因不明みたいですけど鉄分の不足、妊娠、慢性腎不全、ストレス、運動不足がきっかけになっていることが多いみたいです。

ちなみに鉄分を多く含む食品はレバー、赤身の魚(白身魚はダメ)卵の黄身などです
ここまで分かってるし昨日鉄分のサプリメントを飲みましたがむずむずして寝れませんでした💧

残りはストレスなんですけど⤵自分では分かりません。

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