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眠れないんです

レス6 HIT数 1309 あ+ あ-

匿名
11/08/10 14:34(更新日時)

ここ２、３日まえから眠れません😔

夜布団に入ってうとうとすると必ず右足がむずむずしてなんとも言えない不快感で眠れないんです💧

ネットで調べたらむずむず症候群というもののようなんですが⤵ストレス性のものらしいのですがストレスの原因がさっぱりわかりません💧

どうしたら治るのでしょうか❓
自力で治した方いましたら方法を教えて下さい🙇
お願いします🙏

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No.1649707　11/08/09 09:23(スレ作成日時)

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No.1 11/08/09 12:22
匿名1

そんな病気だったんだ…

自分もよくあります

両足がムズムズして寝れません

むくんでると思ってストレッチしてました(笑)

また主さんのとは違うのかな？

<< 3 レスありがとうございます🙇 多分一緒だと思います。原因不明みたいですけど鉄分の不足、妊娠、慢性腎不全、ストレス、運動不足がきっかけになっていることが多いみたいです。ちなみに鉄分を多く含む食品はレバー、赤身の魚(白身魚はダメ)卵の黄身などですここまで分かってるし昨日鉄分のサプリメントを飲みましたがむずむずして寝れませんでした💧 残りはストレスなんですけど⤵自分では分かりません。

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No.2 11/08/09 12:23
名無し2

自力じゃなく、心療内科受診が早道ですよ。

<< 4 診療内科はなんかいきずらいので自力でなんとかしたいのです🙏 レスありがとうございます。

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No.3 11/08/09 14:18
匿名0

>> 1 そんな病気だったんだ… 自分もよくあります両足がムズムズして寝れませんむくんでると思ってストレッチしてました(笑) また主さんの… レスありがとうございます🙇

多分一緒だと思います。原因不明みたいですけど鉄分の不足、妊娠、慢性腎不全、ストレス、運動不足がきっかけになっていることが多いみたいです。

ちなみに鉄分を多く含む食品はレバー、赤身の魚(白身魚はダメ)卵の黄身などです
ここまで分かってるし昨日鉄分のサプリメントを飲みましたがむずむずして寝れませんでした💧

残りはストレスなんですけど⤵自分では分かりません。