パニック障害・治療中の方
No.152 11/03/10 18:06
通行人4 ( ♀ )
あ+あ-
主さんこんばんは😄✨9さんこんばんは😄✨あきさん退院良かったですね✨新しい方、アドバイス出来なくてごめんなさい!私も女だけの園ではないと思います😄
私のパニック発作時は、強い緊張時のように心臓から一気に血が駆け巡る 感じがして、回りの空気が薄く感じます。うまく説明できないのですが、小さな箱に押し込められたような圧迫感でした。フラッシュバックはなかったです。
昨夜は4年間やめていたお酒を少し飲んでしまい、アルコール依存気味の生活送っていたことがあるので、二度と飲まないと誓っていたのに😣
少量なら大丈夫だと思いましたが、今日も少し飲みたくなっていて自己嫌悪です😣この油断が、いけないんですよね💧
絶対に今日は飲まないと皆さんに誓います😄❗
誓ったら我慢できそうです😄💨
みなさんはアルコールとの付き合いはどうしていますか??
主さんが無理しませんように✨皆さんが良い夜を過ごせますように✨
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