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【毎日】散歩ダイエットxF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0

No.81 10/08/06 18:00
痩せたい!0 ( 40代 ♂ )
あ+あ-

≫80

お互い約15キロですか❗
1~2キロは食べ物や飲み物で前後しますから🆗
朝起きた時の体重を基本にしたらいいよ😄
自分は朝起きてトイレを済ませたら、トイレの横にある体重計に乗ります。
トイレの前と後では1キロ違う時があるから💧
15キロは1年かけて痩せようと思っていますxF0
のんびり、ゆっくり、あせらず、コツコツと🆗

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