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【毎日】散歩ダイエットxF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0xF0

No.49 10/08/05 22:08
*しろ*(ダイエット中6) ( BW9Ld )
あ+あ-

≫47

おかえりなさい🎵

指が浮腫むんですか…

冷えてるか、少し代謝が落ちてるのかなぁ😠❓

余談ですが、生理痛がひどいので、冷え解消の為に足浴をしてるんですけど、生理痛に限らず一年中するのがいいそうですよ😁✨

入浴するより身体が温まるそうです(笑)

私も結構便秘なんですけど
便秘解消には、白湯がいいらしくてちょっと試してみようかなって😊

腸内環境を整えてくれるらしいです✨

ヨーグルトは食後すぐに食べると菌が生きて届くそうですよ、📺でしてました🎵

後は最近、粉寒天の大袋を買って、ご飯炊く時に入れたり、ジュースとか固めて食前に食べたりしてます😊🎵

ご飯は古米でも少しもっちりしますよ(笑)←一石二鳥😁

お肌が弱いのはつらいですね😱💦

私もアレルギーがあるから、何でも合わなくて困るときがあります⤵

食べ物とかも結構気をつけてますよ😂💧


自己紹介ですが…

実は私、35歳だったりして😁🎵

マイペースなB型です👌

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