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過食症は治ります!!諦めないで!!

🎵振り向かせるぞ🎵

No.233 10/07/23 07:27
☆ ( 20代 ♀ ayR8d )
あ+あ-

7/22(木)

朝➡麦茶・ヨーグルト
昼➡野菜サンド・サラダ・麦茶
夜➡🍚(胡麻フリカケ)・キムチ・サプリ・ホットドック・🍨・ゼリー・ポテロング・葛餅(ずんだ)・牛乳・麦茶

運動➡バイト(180分)・半身浴(30分)・体操(朝夜)

夜,ちゃんとご飯食べなかったから➡お菓子食べたくなったんだろぅなぁ。。。久々の過食でお腹を壊した⤵⤵

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