注目の話題: 家の鍵をかけない人いますか？; 真剣に悩んでいます。; 50代バツイチ同氏の恋愛

身長147cm目標体重40k.体脂肪18％💪😣part2

No.77　07/11/17 21:40
未来 ( S8t7d ) あ+あ-

沙織さんお久しぶりでした。
ﾀﾞｲｴｯﾄは長期戦です。具合の悪いときは休んでいいと思いますよ。😄💨
早く結果を出そうとしても体にいい事なんて一つもないですから。
運動は重荷にならない程度に趣味で体を動かしてるくらいに考え、ときどき休んでも継続していく事が大事だと思います。その方が気楽にやれると思いますし🎵😆
私の場合は大きな結果を期待しない、気長にやればそのうちに結果もついてくる…と思ってるから長続きしているのかもしれません。と、いいつつ何度か焦ったりしてますけどね💧

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  2レス 347HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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