足の速い人助けて！

Question

僕は足が遅すぎます　少しでも早くなる方法教えてください　
ｐｓ　足の速さは足の筋肉と結構関係あるのでしょうか

あさか · Answer

こんにちは(*^▽^*)

とにかく腕を振ること。スタートダッシュを決めることです。

踵を上げて走ると、はやくなれます。

これでも、わたし…小学生時代は、学校で一位、二位を争う程の実力。

中学では、市の地区大会優勝を三回経験してます。

高校100メートル12秒ジャストです😤

名無し2 · Answer

最速男ウサインボルトは、かかとから着地してない。

あさか · Answer

おはようございます😃

踵から着地するのと、つま先ではだいぶ違います。

一般の人は、踵からだけど陸上の経験ある人は、つま先着地してます(^-^)

最初は、かなり難しいです。

あさか · Answer

主さん、陸上短距離走選手の走り方を、イメージしてください。

腕振りは、なんのためにするのかを知ってますか？

うでを振ることで、足が前に出ます。

腕を振る。あと、バランスも重要です。

とにかく、腕振り。

あと、50メートル走なら、スタートが重要です。

体力テストですよね？

フライング1回くらいなら、大丈夫。

フライングギリギリセーフを意識して。

スタートが早ければ、腕振りを合わせていけます。

あさか · Answer

ちなみに、つま先走りなんですが、イメージなかなかしづらいと思います。

ハイヒールを履いている感じって言えば、わかります？

エアハイヒール。

わたし、自然とできたんですよ。

走るときに、踵は不要。

です。専門的すぎて、わからなかったら、聞いてください。

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