足の速い人助けて!
僕は足が遅すぎます 少しでも早くなる方法教えてください
ps 足の速さは足の筋肉と結構関係あるのでしょうか
>> 1 こんにちは(*^▽^*) とにかく腕を振ること。スタートダッシュを決めることです。 踵を上げて走ると、はやくなれます。 こ… 返信ありがとうございます!僕は学年の最下位の1,2を争ってますw
- << 5 主さん、陸上短距離走選手の走り方を、イメージしてください。 腕振りは、なんのためにするのかを知ってますか? うでを振ることで、足が前に出ます。 腕を振る。あと、バランスも重要です。 とにかく、腕振り。 あと、50メートル走なら、スタートが重要です。 体力テストですよね? フライング1回くらいなら、大丈夫。 フライングギリギリセーフを意識して。 スタートが早ければ、腕振りを合わせていけます。
>> 3
返信ありがとうございます!僕は学年の最下位の1,2を争ってますw
主さん、陸上短距離走選手の走り方を、イメージしてください。
腕振りは、なんのためにするのかを知ってますか?
うでを振ることで、足が前に出ます。
腕を振る。あと、バランスも重要です。
とにかく、腕振り。
あと、50メートル走なら、スタートが重要です。
体力テストですよね?
フライング1回くらいなら、大丈夫。
フライングギリギリセーフを意識して。
スタートが早ければ、腕振りを合わせていけます。
- << 7 右腕を思い切り前にふると右の骨盤が前に動くから右足が出やすい 右腕を肩甲骨を使って後ろに思い切り引くと左の骨盤が前に出て左足が出やすい ってわけですね。 なるほど。
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