おっさん人生相談室
おっさんが、皆さんのご相談事に対して、アドバイス致します。
世の為、人の為に何か出来ないかと思い、相談室を開きました。
おっさん、ボランティア活動です。
社会貢献・世界平和に繋がればと、思っております。
相談室ですので、おっさんの個人情報は、お答え出来ません。
また、おっさんも、皆さんの個人情報をお聞きするような事は、致しません。
おっさんは、皆さんのご相談事のみに、アドバイス致します。
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以前相談にのっていただきありがとうございました。再度別件でお願いします。
私は過敏性腸症候群で通院しています。昨夜、腹痛におそわれ、今朝も腹痛で目覚め、また食欲がなくなりました。仕事上のストレスが半端なく、また明日から仕事だと身体が過剰に反応して腹痛下痢になったものと感じてます。気持ちを切り替えようと思うものの、身体に症状が色々でてイヤになります。頭痛や関節痛なども。健康でいる秘訣はないでしょうか。
初めまして。なかなか子宝に恵まれず、夫と二人暮らしです。自営業
夫とは不仲ではないけれど、近所で有名な無口で、一緒に居て飽き飽きするときがあります。家愛で、暗証するけど、どきどきしない。
マンネリ化打破:あれば。教えて頂けませんか?
>> 162
おっさんは、退屈という事で、おっさん相談室を開きました。
面白みが足りないのであれば、何か面白そうな事を、考えてみるべきです。
二人で考えると、面白みのある事が、いろいろと出てくると思います。
海釣りに行くのは、いかがですか?
お金もかからず、遊べます。
いろいろなイベントを調べて、二人で行ってみるのもいいです。
無料イベントに、芸能人が来るイベントも有り、楽しいですよ。
おっさんは、去年、桐生祥秀(銀メダリスト)が走っているのを、目の前でみました。
これが、世界二位の走りかと、びっくりしました。
うさぎが、ぴょんぴょん走るような感じで、走っていました。
まずは、何かの、無料イベントに参加してみてください。
- << 172 アドバイスありがとうございます(^^) 一緒のお出かけ、楽しそうな響きですね。残念ながら、夫は『一緒に何か楽しもう』って気持ちが欠けているようなんです。 自営業で一緒だからか、『いつも追いかけてくる』とうるさがる傾向があります。お互い休みは別行動が、今んとこ平和なのかもしれません 良い報告出来るように工夫してみますね。
こんばんは。ご相談です、よろしくお願いします🙇
永らく独り暮しをしていまして、毎日自炊をしているのですが少しずつ食が細くなってきているようです。
自分一人分だとどうしても少なめになっちゃうんですよね… 今日は皆でワイワイ!みたいな日が無いし。
もともと食に欲もなくて💦
もうちょっと栄養のあるものをガッツリ食べないと良くない感じなのですが、どうしたもんかと困っています。
アイデアありませんでしょうか?
>> 164
おっさんは、病院かどこかでもらった、コレステロール表を見ながら、食事の献立を考えています。
焼肉は、この一年食べていないと思います。
福祉の仕事を長くしていて、糖尿病の方を観ていましたので、自然と健康重視の食事をするようになりました。
コレステロール摂取量は、一日200㎎を、超えないようにしましょうとなっています。
玉子一個で、コレステロールが260㎎なので、毎日食べるのは、良くないようです。
玉子料理を、2~3日に1回、献立に加えるのは、いかがでしょうか?
おっさんは、安くて栄養満点なので、玉子料理をよく献立に加えています。
肉食は、コレステロールの低いハムか、ソーセージにしています。
毎日、焼肉・ステーキは、糖尿病になるリスクが高くなるので、控えた方がいいと思います。
- << 167 アドバイスをありがとうございます! コレステロール表を見ながら、食事の献立を考えていらっしゃるんですね。 私のコレステロールは低いのですが、でも、栄養に関する資料を見ながら献立を考えると何か発見がありそうですね! 試してみます。ありがとうございました!
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