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モチベーション上げたい

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ちろ（ 40代 ♀ wMuv9 ）
16/07/04 16:11(更新日時)

今、スランプ状態です。
ダイエットしたいのに全くやる気が湧いてきません…
旦那にも最近、痩せろ！痩せろ！と言われ…
職場でも、体型の事を言われ…
悔しさを通り超して、凄く落ち込んでます…
悔しいと思ってた時は、ダイエットをする気力が湧いて来て頑張ってました！
でも、年齢のせいか凄く減りが悪くてどんどん落ち込んで、全くやる気を奪われてしまいました…(泣)
その他の仕事のストレスなども重なったせいか…
全てがやる気のない状態です…
痩せたい！でも、イライラして食べてしまう…
そして、食べた事の後悔です…
食べながら涙が出て来ました…(泣)
この３年で、65キロから78キロにまでなってしまいました。
それでも、ダイエットして72キロまで落としました。
でも、最近本当落ち込んでしまい１ヶ月もたたないのに78まで戻ってしまいました…

痩せたいです！
モチベーション上げたいです！

励まし合って一緒に頑張ってくれる仲間欲しいです！

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No.2348829　16/06/28 15:19(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.3 16/06/28 15:55
ちろ ( 40代 ♀ wMuv9 )

>> 1 大変ですね！年齢的に、体への負担は厳しいものがありますね。ダイエットでは、内臓脂肪は何とかおちるのですが、皮下脂肪は中々の落ちません… ありがとうございます！励まして頂けると凄くホッとします♪
このまま年をとって行きたくないのでどうにかモチベーションあげたいです！

No.4 16/06/28 15:56
ちろ ( 40代 ♀ wMuv9 )

>> 2 今の時期ってなんかヤル気出ないですよね〜… すっぱい物食べたら少しスッキリしました（＾_＾）ありがとうございます♪
やっぱり時期的なものもあるんですかね？(。>д<)

<< 8 はい、梅雨でなんかダルいですね〜(⌒-⌒; ) そゆ人多いんじゃないかなぁ。

No.9 16/06/28 23:03
ちろ ( 40代 ♀ wMuv9 )

>> 5 難しい事は考えずに白滝や蒟蒻をメニューに取り入れたり、 CookPadやダイエット料理本で美味しく食べても太りにくいメニューを作っては… ありがとうございます♪
結構、調理でも消費するんですね！
私は、主婦なので毎日料理は作ってます♪
仕事も立ち仕事です…(^_^;)))それだけじゃ～まだまだ消費カロリーが足らないって事ですね～…
ちょっとダイエットメニュー探してみます♪

No.10 16/06/28 23:06
ちろ ( 40代 ♀ wMuv9 )

>> 7 ストレスを食べ物以外で解消しましょう。アロマを焚いても良いし、ヨガ、DVD観ながらダンス、漫画、出かける余裕があれば1人カラオケ、スポー… ありがとうございます♪
そうですよねぇ～…
少しづつ意識を高めて行くように心がけます！
このまま年を取りたくないです(。´Д⊂)

No.11 16/06/28 23:08
ちろ ( 40代 ♀ wMuv9 )

>> 8 はい、梅雨でなんかダルいですね〜(⌒-⌒; ) そゆ人多いんじゃないかなぁ。動く気がなくなるんですよね…(^_^;)))
いけないと思いつづ…
せめて梅雨明けでもしてくれたら、気分だけでも違いますよね…(^_^;)))

No.13 16/06/29 00:10
ちろ ( 40代 ♀ wMuv9 )

>> 12 ありがとうございます。
そうですね…間違いないと思います。
潜在意識の中で、『どうせ痩せらんない』って思ってしまってるような気もします。主婦だしとか若くないしとか…
そんな思いが潜在意識にあるのかもしれないです…
ただ、その甘い自分と戦おうとしてる自分が居るのも確かなんです…
落ち込んでない時は、スイッチを入れられるのに…
って感じです。
今、本当気分が落ち込んでしまっていて、早くここから抜け出したいので苦しいです…
仕事の事や家庭の事で、心が凄くモヤモヤです。
一変に解決しようとすると悪循環になるから、出来る事から一つ一つ解決しないとダメだよ！
とアドバイス頂きましたが…
解決すべき優先順位が分からずにいる感じです。って何を言っても言い訳としか取っていただけないのも凄く辛いです…